2018バラモンキング参戦記 スイム

 6月20日水曜日の朝はジャンジャン降りで、シャワージョグじゃなくて滝ジョグになりそうだったので朝ジョグを3本ローラーに変更して、30分だけ漕ぎ漕ぎしました。

 昼休みは、時々小雨がパラつく程度の雨だったので、6kmだけゆっくりジョグしました。
筋肉痛は全く無し(^^ゞ。
足の指には恒例の水膨れが幾つかできたけど、破れなかったので、もう水が吸収されてしぼんで痛くなくなりました。
ロングトライアスロンは日常のトレーニングの延長であると考えてトレーニングしてきたので、大会後のリカバリー期間なんてのも、これはまぁその時の身体の状態で判断することになりますが、今回は疲れるようなことしてないし、焦ってるわけじゃないけどすぐに平常のトレーニングに戻すつもりでいます(^^ゞ。

 だってね、プールみたいな穏やかな海で、よく浮くウェットスーツ着てゆっくり3,800m泳いだぐらいじゃほとんど疲れないよね(^^ゞ。
180kmのサイクリングは坂が多くてオレにはきつかったけど、その後走ったのは16kmほどで、あとは26kmぐらいほぼ歩きだもんね、疲れるようなことしてないもんね(^^ゞ
強いて上げれば26km歩くのが一番しんどかったな・・・・っていうか長かったな(^^ゞ。
歩くのは楽チンだけどなっかなか進まないのが困りもんだよね(^^ゞ。

 今日(21日)は、1年に1度の特定検診に、大腸がん、肺がん、前立腺がんの検査を追加して、朝から検診を受けてきました。
昨年、胃の内視鏡検査を受けたので、今年は内視鏡検査もバリウムを飲むX線検査も受けられないということで、バリウムを飲まなかったので、白いウ●コが出ないので、午後はすぐにトレーニングを始めることができました。
朝食は絶食だったので朝ジョグは休んで、昼食後に、バイク約50km+ジョグ15kmの一応ブリックトレーニングをしました。
トレーニング終了後は水シャワーで体を冷やして、まだ明るいうちからこれを飲みました(^^ゞ。
このあとイオンの安い発泡酒だけどもう1本飲んじゃった(^^ゞ。
食事や体調管理に気を付けていても、熱中症になる時はなるのでバカバカしくなりまして、今後は飲みたい時に飲みたい物を飲み、食いたい時に食いたい物を食うことにしました(^^ゞ。

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 あ~あぁもう、こんなに体力は余っているのに、熱中症っていう体調不良でその体力を出し切れなかったなんて、なんだか世の中間違ってるよなぁ(^^ゞ。
きっと、宮古島のランで489人抜いたなんて偉そうに書いたこととか、団子でドラフティングする集団を蚊柱だなんて書いたことのタタリだな(^^ゞ。
な~んて書いたら、熱中症にさえならなければもっとやれたのに!って負け惜しみ言ってるみたいだけど、そうではなくて、熱中症になったことも全て含めてあれがボクの実力です。
全てはワタクシの不徳の致すところでございます(>_<)。

 さて、17日のレースの朝は、3時過ぎに起きました。
前夜は7時ぐらいには寝たので、睡眠不足を感じることなくスッキリ目覚めました。
朝食をしっかり食べて、トランジションバッグを二つ持って(ランバッグは前日に預託したので)、歩いて10分か15分ぐらいの外堀公園まで行って、富江のスイム会場行のバスに乗りました。
バスは4:45発ということになっていますが、もっと早くにやってきて、満員になり次第出発していて、4:30ぐらいには1号車が出発していました。
ボクは2号車の補助席に座りました。
富江に着くころには明るくなっていました。
鬼岳と朝日。


バイクシューズをペダルに着けて、バイクバッグをラックにかけて、バイクとランのスペシャルニーズを預けて、あとはスイムの用意をするだけ。

同い年の完熟マンゴーさんとは続き番号でした(^^ゞ。
1年ぶりの再会でした。


そのちゃんともすぐ近くのバイクラックでした。
そのちゃんとは昨年の皆生で会ったし、今年もまた皆生で会えますね。
皆生ではデッドヒートになるように頑張るで~(^^ゞ。


3人そろってイェ~イ(爆)。







美味しそうやな(^^ゞ。
つまみ食いしそうになったけど我慢しました(^^ゞ。
オレのバイクじゃないからね(爆)。



 今年のスイムは今までで一番バトルがなくて泳ぎやすかったです。
いつもとほぼ同じ場所、横一列のフローティングスタートラインの右1/4
ぐらいの位置からスタートしたんですけど、今年は左側の方に選手が多
かったみたいで、ボクがいた右端近くはスカスカでした(^^ゞ。
毎年スタート前に誰かが『絶対完走するぞ~!』なんて叫んで、それに
反応して『ウォ~!』って皆で気勢を上げるんですけど、今回は、左の
遠くの方で『ウォ~!』って叫ぶ声が何度か小さく聞こえただけで、
何て叫んでいるのかは全く聞こえなかったので、多くの選手が左側に
集まっていたのだろうと思います。
どの辺りが空いているかは、その年によって違うんでしょうね。
スイムのバトルが苦手な選手は、スイムスタートの5~10分ぐらい前に
空いていそうな辺りに移動してスタートするのがいいのではない
でしょうか。
ボクは真っすぐ泳ぐのが苦手なので、空いていようが混んでいようが、
いつもブイに近い右側からスタートします(^^ゞ。

スタートの1分ほど前にガーミン935をスタートさせてデバイスロック
しました。
スタートの合図のホーンの音が全く聞こえなかったのだけど、周りの
選手が泳ぎ始めたのを見てボクもスタートしました(^^ゞ。
時々接触はあったけど、そういう場合はたいていどちらかが斜行してた
せいなので、すぐ軌道修正して離れることができるだけの隙間があって、
こんなに泳ぎやすいスイムは滅多にないよなぁなんて思いながら泳ぎま
した。

時々ヘッドアップしても、第1ブイは見えたり見えなかったりだったけど、
その延長線上近くに見えた白い屋根の家を目標にして、ほぼ直線状に泳げ
たと思います。
第1ブイを右ターンする時はちょっとだけ人口密度が高くなったけど(^^ゞ、
それもね、宮古島のことを思えば楽勝よ楽勝(^^ゞ、こんなもんバトルの
内に入らへんがなっていう程度の接触程度で済みました。

そこからは、第2ブイ、一番遠くにある第3ブイまで、ブイとブイをつなぐ
ロープが右側に見えるぐらいの位置をほぼキープして泳げたので、ヘッド
アップを最小限にしてほぼ直線状に泳げたのではないかと思います。

第3ブイを右折して、第4ブイも右折したら左へ行けばロープが見えること
はわかっていたんだけど、左側は選手が多かったので、そっちには行かずに
第5ブイを目指してできるだけ最短距離で泳ぐようにしました。
第5ブイを左折する時に、オレのドタマに脳天唐竹割を喰らわしたヤツ
がおったなぁ(^^ゞ。
脳天唐竹割って若い人は知らんかなぁ、ジャイアント馬場の必殺技、コレ↓。

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喰らった瞬間、沈没しそうになったで~(>_<)。
思わず十六文キックで応戦しようかと思ったけど、そんな暇はないし、
オレの足はそんなにデカくないので無視したけど、あれはびっくりしたな(^^ゞ。
十六文キックって若い人は知らんかなぁ、ジャイアント馬場の必殺技、コレ↓。
足を上げて待っていたら、相手の方から足に顔をぶつけてきてくれる凄い
技なんよ(^^ゞ。


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1周終えたら一旦上陸して水を一杯もらって飲みました。
その時に電光のデジタル時計を見たら、7:36でした。
『おおっ、全然練習してないのに過去の大会とほぼ同じタイムやん!
やっぱりオレのスイムは既に完成されてるんや!2周目の方がちょっと
長いけど、空いてくるし、80分は余裕で切れるな、ウシシシシ~。』
って思いながら2周目に突入しましてん(^^ゞ。

ガーミンの軌跡はこんなんでした(^^ゞ。
1周しか泳いでないことになってる(^^ゞ。
2,204mしか泳いでいないことになってました(>_<)。
どんなに最短距離を泳いでも、そんなに短くはないよなぁ(^^ゞ。
オレって、スイムのログがまともにとれたことが一度も無いんちゃう
かなぁ(^^ゞ。
不正なことはしてませんからね、ちゃんと2周したんですよ!

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公式記録では1:22:04で424位でした(^^ゞ。
ちなみに、これまでのスイム記録を比較してみると
2014年 1:19:21 285位
2015年 1:25:43 379位
2016年 1:19:55 395位
2017年 1:18:13 258位

自己ベストでフィニッシュした2015年が最も遅くて、DNFだった
2017年が最も速かったんです(^^ゞ。
つまり、ボクの場合はですね、スイムの記録は全体の記録に全く
これっぽっちも関係しない、影響しない、、どうでもいいってこと
なんですね~(爆)。
2017年は、毎年穏やかな富江のスイム会場にしては珍しく、ちょっと
ウネリとさざ波があって、泳ぎにくかったって言う人が多かったん
だけど、ボクはベストで順位も最高だったので、オレはちょっと海が
荒れ気味(っていうほどではなかったんだけど)の方が強いのかも?
なんて思ったんですけど、DNFでした(^^ゞ。

そんなこんなで、なんとか土左衛門にならずにスイムフィニッシュ
することができました。

とにかく、あの練習量ですからね~、練習量なんて言うのも恥ずかしい
ような練習量ですからね、82分で泳げれば大満足ですよ(^^ゞ。



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# by piyopiyodesu | 2018-06-21 19:57 | バラモンキング | Comments(0)  

一生懸命頑張りました

 昼に見たら、オレのブログがINポイントで3位になってた~(@_@。
たぶん過去最高位ですよ~(@_@。
でも一瞬でした(^^ゞ。
咄嗟に記録しといて良かった(^^ゞ。
もう二度とないでしょうから、一生の思い出になります(爆)。

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ところが、帰宅して見たらまた3位になってた~(^^ゞ。
こんなポルシェとふるさと納税自慢のブログなのに、なんでポチっとする人がおるんやろ?オレには理解できひんなぁ(爆)。
オレなら絶対せぇへんな(^^ゞ。
ブログの順位なんてどうでもいいことなので(オイオイ!)、『ポチっとしてください』なんてことも書かなくなって久しいのにね(^^ゞ。
でもなんか嬉しいやん(爆)。

どうもなぁ、前から思ってたんだけどさ、トライアスロン大会の成績が良かった時より悪かった時の方がブログの成績は上がる傾向が強いよなぁ(^^ゞ。
同情票かな(爆)。
やっぱり、他人の失敗談は蜜の味なのかな(^^ゞ。

今後もブログの順位を上げたかったら、トライアスロンの大会では熱中症のせいにして手を抜くのがいいみたい(爆)。
よしっ、皆生も佐渡も熱中症になることに決めました!(大爆) ←アホやん(^^ゞ
まっ、そんなことはどうでもエエですねぇ(^^ゞ。

 今回の記録は14時間36分だったかな、自己ワーストでしたが、一生懸命頑張った結果ですから、自分自身に対しても、自分以外の誰かに対しても何ら恥じることのない立派な記録だと満足しています。
大勢のスタッフの方々に支えていただいたお陰であることは間違いありませんが、2016年の佐渡のように救急車で病院送りになって大勢の方々に余計な迷惑を掛けることなく、かつ、昨年のバラモンキングのようにDNFすることなく、自力でフィニッシュして完走メダルを手にすることができて、今日は元気に仕事することができたのだから、これ以上望むことなどあろうか!
オレは頑張ったよ!
自分で自分を褒めてやりたいです。

ハルさんが撮ってくれた写真です。
ありがとうございました。
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 さて、6月19日火曜日、6:00に起きて朝ジョグ・・・・は流石にせずに(^^ゞ、朝食前の軽い運動として(^^ゞ、OS-500からバイクを出して元に戻して点検して、荷物も片づけました。
バイクは異常無しでした。
左ハンドルのバーテープがレース中にほどけてきたのを新しいのに巻き直しました。
ケチじゃなくて倹約家のボクは、バーテープの粘着力が無くなって緩んでほどけてきても、もう一度しっかり巻き直して、両端と真ん中ぐらいをビニルテープで固定して再使用します(^^ゞ。
それでもほどけてきた時に初めて換えるので、レース中にほどけてくることが多いです(^^ゞ。
まだほどけていない側も予防的に同時に換えるなどというもったいないことはしないので、左右で違うテープなんてことは珍しくないですし、左右どころか、ハンドルとDHバーの4ヵ所あるバーテープが全部違うテープだったりします(爆)。
黒ければ違うテープだなんてことは、よほど注意深く見ないと誰にもわからないので、気にしません(爆)。
オシャレです(^^ゞ。

 OS-500はなかなか使えますね。
肩に下げて歩いて移動しなければならない距離ができるだけ短くなるようにすれば、国内の遠征なら飛行機でも丁寧に扱ってくれるようだし、輸送費も含めたら一番安くて手軽で良さそうです。
今後は、佐渡と宮古島はこれで行こうと思っています。
使わない時はOS-500の中にしまえるような、小さなキャスター付きのキャリアーがないか探してみようと思っています。
ゴロゴロ押して歩けたら益々使えそうです。
空港内なら手押しキャリアーがあるんですけどね。

五島だけは、これを使うとなると長崎港から福江島までの移動手段がフェリーに限定されてしまうので、シーコンをカンガルーイベント便で運んでもらうのがエエかなぁって、今のところは思っています。

 昼休みには昼ジョグ・・・・は、まだ早いなと思って、1,500mだけ泳ぎました(^^ゞ。
だってさ、アクティブレスト的リカバリー運動は、25kmウォーキングして福江島でもう済ませてきたようなもんだからさ、全然疲労感が無いんだもん(^^ゞ。
それでも下半身に重力がかかるランはまだしないほうがエエやろと遠慮してさ、嫌いなスイムで勘弁してやったのだ(爆)。
たぶん明日は雨が降ってなければゆ~っくりゆ~っくり朝ジョグを再開すると思う(^^ゞ。



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# by piyopiyodesu | 2018-06-19 22:51 | バラモンキング | Comments(0)  

帰宅しました

 タクシー、フェリー、タクシー、JR、タクシー、スカイマーク、ポートライナー、タクシー、バスと乗り継いで、無事に帰宅しました。

長崎で長~い待ち時間があったので、ゆっくりできました。

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JR三ノ宮駅の改札まで行って初めて、朝からJRが不通になっていることを知りました(>_<)。
いつになったら運転再開するのかわからないので、加古川駅までタクシーで帰りました。

神戸空港←→長崎空港のスカイマークの往復が9,700円だったのに、三ノ宮駅→加古川駅までの片道タクシーが14,190円でした(^^ゞ。
それでもね、地震の影響がこれぐらいのことで済んで良かったです。
不幸にして亡くなった9歳の女児のご冥福をお祈りします。

 昨夜はムカムカが続いて苦しい夜でしたが、深夜2時に目覚めたらもうほぼおさまっていて、今日はすっかり元気で、フェリーで1本、長崎港のチャンポン店で1本、帰宅してまた1本ビール飲みました(^^ゞ。
今後はワイルドに生きることにしました(爆)。

応援してくださった皆さん、ありがとうございました。
いつも期待を裏切ってごめんなさい(^^ゞ。
まっ、オレらしいかな(^^ゞ。



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# by piyopiyodesu | 2018-06-19 00:33 | バラモンキング | Comments(2)  

完走だけは果たしました

 なんとか完走してバラモンキングになることだけはできました。
記録は14時間23分ぐらいです。
疲れ果てました。
また熱中症で、走ったら動けなくなると思って、25キロぐらい歩きました。

熱中症でラン16kmで棄権した昨年の教訓が役に立ったような立たなかったような(^^;)。
きっと信じてもらえないと思うけど、もうやめます。
夏の持久スポーツには適性がないことを思い知りました。
それじゃ、冬の持久スポーツには適性があるんかい?
ありましぇん。
な〜んにもありましぇん。
唯一適性があるのは讃岐うどんぐらいです。
今後は讃岐うどん道で生きていきます。
完走メダルは木製でした。

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↓これは2015年の写真です(^^ゞ。


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# by piyopiyodesu | 2018-06-18 04:36 | バラモンキング | Comments(10)  

バラモンキング前日

おはようございます。
6月16日土曜日、いよいよレース前日になりました!
福江島は快晴です(^^;)。
今日と明日は同じ気温の予報です(^^;)
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レース中のウ⚫️コ対策として、数日前から食物繊維の摂取量を減らしてきたら、お腹ぺったんこになりました(^^)。
イェーイ(爆)。
思い切り凹ましていますが〜(^^;)。
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これから選手登録に行きます。
13:15からの競技説明会に出席して、終わったらすぐにレンタカーで富江のT1会場までバイクを積んで行って、バイクとランバッグの預託をします。

選手登録を済ませました。
徐々に会場の準備が進んで、盛り上がってきてますよー。
それにしても暑いよ😵。
明日はこの暑さとの闘いでしょう。
バッチリ対策はできています(^^;)、たぶん(^^;)。
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競技説明会に出席して、富江会場へ行ってバイクとランバッグの預託をしました。
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カーボローディングしたら腹出た(^^)。
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もう寝ます(^^;)。
それではおやすみなさーい(^^;)。






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# by piyopiyodesu | 2018-06-16 08:21 | バラモンキング | Comments(2)  

バラキン2日前 福江島への移動日

 6月15日金曜日、ついに福江島へ出発する日です。
今朝はどうしようかな?って思ったんですけど、ちょっとだけ身体を動かしておこうかなと思って、朝ジョグ6km走りました。
彼女とも擦れ違いました(^^ゞ。
 昨日は、夕方のまだ明るいうちにオリオンビールを1本飲んで、夜にももう1本飲んじゃったので、そのカロリーぐらいは消化できたかな(^^ゞ。
6kmじゃ足らんな(^^ゞ。
冷蔵庫に冷えているとついつい飲んじゃうな~(^^ゞ。
同じ缶ビール1本でも、冬に飲むと翌朝に身体がちょっと重ダルい感じがあるのに、夏は感じません。
何が違うんだろ?
夏の間は一日1本ぐらい飲んじゃおうかな~(^^ゞ。

昨日の晩御飯は、福江島から頂いた干物、泉佐野市から頂いたカツオのタタキ、庭に生えているネギ、宮古島市から頂いたビールと、ほとんどタダでした(爆)。

 昨日の神戸新聞に、こんな記事が載っていました。
大学生の就職活動は売り手市場で次々と内定を得る学生が多い中、なかなか内定に至らなくて悩む学生もいるんだそうだ。
そりゃそうだよね~、大学生って言ったってさぁ、ピンキリだもんね~(^^ゞ。 ←ヘンなこと書くなよ書くなよ(^^ゞ
アルファベットも書けないヤツとか、ろくに挨拶さえもできないヤツとかも珍しくないし、入試で名前書いて金さえ払えば入学できるような大学だってあるらしいし、大卒だからってねぇ・・・・・・以下省略(^^ゞ。 ←あ~、ヒヤヒヤした、これぐらいならまっエエか、ホッとしました(爆)
まっ、そんなことはどうでもエエですね。

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 福岡県春日市から、キウイを3kg頂きました。

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ニュージーランド産だそうだ。
次女には特に好物というものが無くて、「何か好きな食べ物はないの?」って聞いたことがあって、キウイが好きだと言うので買って帰ったら、
「私が好きなのは中が黄色いキウイで、緑のは食べないの。」
って(>_<)。
どこのお嬢様や!っていう感じ(^^ゞ。
お前はマリーアントワネットか!

オレなんか、娘にそう言われるまで、キウイに黄色と緑があるんなんて知らんかったのに(^^ゞ。
アンコに粒あんとこしあんがあることも、長男から聞くまで知らんかったのに(^^ゞ。
オレはなぁ、些細なことには拘らないんだよ!(爆)
しかも次女は、こうやってフォークで食べられるようにしといてやらないと食べないのだ(@_@。
嫁さんが買ってきた黄色いキウイが、冷蔵庫の中でいつまで経っても残っているので、
「何で食べないの?」
って聞いたら、
「メンドクサイ。」
って(@_@。
オレなんて洗って皮ごと食うけどなぁ。
半分に切ってスプーンで食うのもメンドクサイらしい(^^ゞ。
オレは果物好きだから、子供のころからハッサクでも夏みかんでも何でもワシワシ食ってたけどなぁ、ホンマにオレの娘か?
緑のキウイのタワシみたいな皮も、食ってみたら全然気にならずに食えます(^^ゞ。

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剥いた皮は捨てずに冷凍しておいて、ミックスジュースの具にします(^^ゞ。
大ちゃんが大量に出るわけだよ(爆)。

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まっ、そんなこともどうでもエエことですね(^^ゞ。


 さて、自宅近くのバス停で9:25発のバスに乗って、JR、ポートライナー、スカイマーク、タクシー、JR、フェリーと乗り継いで、福江島には20:00着の予定です(^^ゞ。
間違いなく今までで最長の移動時間です(^^ゞ。
OS-500の重量は20kgをちょっと切るぐらいでした。
登山用のリュックも背負うので、あまり重くならずに済みました。


 皆さん、ボクが無事に福江島に辿り着けるように祈ってください(爆)。
何かおもしろいことでもあれば、ちょいちょい追加更新するかもしれません(^^ゞ。

それでは行ってきま~す(^^ゞ。
バラモンキングを思い切り楽しんで遊んできま~す(^^ゞ。
応援よろしく~(^^ゞ。

近所のバス停(^^;)。
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神戸空港(^^;)。
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長崎空港(^^;)。
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大村駅。
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15:15の汽車で、長崎駅に向かいます。
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なんでこんなに暑いんや?
ホンマに梅雨か?
責任者出てこーい(^^;)。
長崎駅からフェリーターミナルまでは迷うことなくタクシーを使いました。
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あとはフェリーが沈没しなければ、寝て起きたら、そこは福江島だー。

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予定どおりに定宿のホテルに着きました。
タクシーの運転手さん、近くてごめん🙏。
バイク点検しました。
異常無し!
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# by piyopiyodesu | 2018-06-15 08:49 | バラモンキング | Comments(0)  

バラキン3日前

 6月14日木曜日、今日は仕事は休みで、明日福江島に行きます。
遠征に出発する前日に一日身体を休められる日があるなんて有難いことです(^^ゞ。

 いつもより遅く6時に起きて朝ジョグ8km走りました。
彼女と擦れ違ったので、神戸マラソンのことを聞いてみたら、ニコニコしながら「落ちました~。」って。
残念(^^ゞ。
倍率が4倍近いので、落ちる人の方が多いものだけど、残念でしたね(^^ゞ。

 朝食後に3本ローラーを1時間やって、バラキン前のトレーニングは全て終了です。
土曜日にもしかして気が向いたら、ちょっとだけジョグするかもしれないけど、たぶんしないかな(^^ゞ。

 昨日、遠征に持って行くオヤツを買いました。
帰りに食べる分は現地で買うことにして、とりあえず『行き』の分だけです(^^ゞ。
何は無くてもチョコレート(^^ゞと、塩キャラメル、アーモンドキャラメル、塩飴、普通の飴です(^^ゞ。

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月曜の夜に帰宅したら貪り食う2Lのアイスクリーム(^^ゞ。
よく買うチョコとバニラも、ユズシャーベットも売り切れて無かったので、抹茶にしました。

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五島市から魚の干物をいただきました。

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ナニナニ・・・・、ぜひ五島市へ来いとな?
行きます行きます、明日行きますからよろしく~(^^ゞ。

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泉佐野市からカツオのタタキとタレをいただきました。
5,000円で3節もくれるのは泉佐野市だけです。
泉佐野市ではカツオなんぞ獲れないだろうのに、カツオが獲れる市町よりたくさんくれるとはなかなか気前がよろしいですな(^^ゞ。

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 宮古島市からも何か届きました(^^ゞ。

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宮古島市長さんはボクと同じ名前です(^^ゞ。
同じ名前のよしみでさぁ、来年もストロングマンに出してよね~(爆)。
泉佐野市なら、同じ金額のふるさと納税でもっとたくさんくれるけど、そういうことを言ってはいけません(爆)。
お世話になったお礼ですからね(^^ゞ。
そのお礼に対してまたお礼をいただけるなんて、ありがたや~(^^ゞ。
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一箱は見慣れたオリオンビール。

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もう一箱はこんなの。

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いろいろ作ってるんですね。
ありがとうございます。
今夜、バラキン完走の前祝と称して(^^ゞ、早速1本飲みます。
そして、月曜の夜にバラキン完走祝いとして飲むために、もう1本冷やしておきます(^^ゞ。
せっかくのオリオンビールが残念ビールにならないように、頑張るど~(^^ゞ。

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こんなのしが入ってました。
↑『のし』と書いたけど、後で気になって調べてみたら、↓これは『のし』は付いてなくて『水引』でした(^^ゞ。
まっ、そんなことはどうでもエエですね(^^ゞ。

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『ぷからすむぬ』?何ソレ?
『うれしくってワクワクするもの』なんだって(^^ゞ。
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# by piyopiyodesu | 2018-06-14 17:08 | その他 | Comments(0)  

やっぱり読む価値無し(^^ゞ

 『読む価値はないよ』って警告したのに無視して読んだ人がけっこういるみたいで、またトップ10に入っておるではないか!
まぁ、好きにしてください(爆)。

世紀の米朝会談は、二人だけでどんな話をしたのかはわからないけど、ニュースの範囲内では7対3か6対4ぐらいで金委員長の方が得したのではないかと思います。
今後、良い方向にどんどん進んでくれたらいいんだけどねぇ。

 さて、11月18日開催の、第8回神戸マラソンに当選しました。
イェ~イ(爆)。
ボクの記憶が確かなら、初めてエントリーした第3回大会は落選したけれど、第4回は偶然に当選、第5回からは年代別チャレンジ枠ができたお陰で連続当選しています。
忘れないうちに、昨夜のうちに支払いを済ませて出場を確定しました。

佐渡国際トライアスロン大会が終わって少し涼しくなるまでは、ロングトライアスロン大会が続くのと、暑過ぎることもあってなかなか思うようなトレーニングができないと思いますが、福沢先生の教えに従って、コツコツコツコツ走り続けて自己ベスト更新といきたいところです。
↓これは2017年。
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↓これは2016年。
まっ、こんな写真はどうでもいいですね~(^^ゞ。
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 今朝はと~っても清々しい天気だったので、朝ジョグ8km走りました。
例の彼女も神戸マラソンにエントリーすると言っていたので、擦れ違ったら当選したかどうか聞いてみようと思っていました。
今朝は擦れ違ったことは擦れ違ったのだけど、彼女は土手の上の道でボクは土手の下の河川敷のマラソンコースを走っていたので、また次の機会に聞いてみようっと(^^ゞ。

ぴ「神戸マラソンどうでしたか?」
彼女「当選しましたよ。」
ぴ「それはおめでとう。」
彼女「あなたは?」
ぴ「カクカクシカジカで、年代別チャレンジ枠の記録を余裕でクリアしているから5年連続当選なんですよ(^^ゞ。」
彼女「まぁ、ステキ♡。今度二人で一緒に走りませんか♡。」

な~んてことにはならねぇよなぁ(爆)。 ←妄想癖も甚だしい(^^ゞ

 ウチの前の田んぼの田植えが終わって、毎日カエルがゲコゲコうるさいです(^^ゞ。

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逆さ飯盛山(^^ゞ。

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91円で買った3本のナスのうち、2本はしっかり根付いたようです。

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ところが、もう1本も根付いていたのに、今朝見たら茎が折れていました(>_<)。
何モノの仕業か?
台風の強風か?虫かなぁ?
残った根っこから新しい芽が出ないかなぁ。

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トマトはボチボチ順調です。
バラキンから帰宅したら間隔を開けて移植して、支柱で支えてやります。

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ダイソーで、二袋で108円の安いキュウリの種は、2本だけ育っています。
もっとたくさん蒔いたのに、流石に安い種は発芽率が低いんですね~! ←感心している場合か!
ユズとキンカンの木の間のちょっと日当たりの良くない場所なんだけど、もう少し伸びたら日当たりが良くなるので、そこまでなんとか自力で頑張っておくれ(^^ゞ。

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昨年、たった1本でたくさんのゴーヤを実らせてくれたその子孫のゴーヤは、3本育っています。
今年は食べきれないぐらいに収穫できるかな(^^ゞ。

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去年、トマトを植えていた場所に勝手に自生した野良トマトが一番大きくなっています(^^ゞ。
大玉か?中玉か?プチトマトか?去年3種類植えたから、どんなトマトができるのかすご~く楽しみだの~(^^ゞ。

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 今日も血迷って昼休みに1,500m泳いできました。
もう当分は泳がないかな(^^ゞ。
次に泳ぐのは17日の朝で、その次に泳ぐのは7月15日の朝だろうな(^^ゞ。 ←皆生ね(^^ゞ
そんでもってね、その次に泳ぐのはたぶん9月2日の朝だな(爆)。 ←佐渡ね(^^ゞ

 


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# by piyopiyodesu | 2018-06-13 14:03 | トレーニング | Comments(0)  

今日も読む価値無し(^^ゞ

 6月12日火曜日、これを書いている頃は、トランプ大統領と金委員長が歴史的な会談をしているでしょう。
拉致問題が電撃的に解決に向かってくれることを祈ります。


 さて、朝ジョグするつもりで6:45にアラームをかけていたが、4時ごろに雷鳴と稲光で目が覚めた。
起きる頃には雷様は去っているかもしれないが、こんな落雷の可能性がある日に外を走るのは避けるべきということで、6:00にアラームをかけ直して(あんまり意味ないけど、まだ家族が寝ているうちに3本ローラーやるとうるさいからね)、3本ローラーを45分だけしました。
布団から出てすぐに90kcalぐらいのエナジージェルを1本飲んだので、エネルギー補給0で走る朝ジョグよりはちょっとだけ元気があったかなっていう感じでした。

まっ、そんなことはどうでもいいですね(^^ゞ。
次女が登校する時にまだ雷が鳴っていたら、送ってやろうと思っていましたが、その頃には風もおさまって弱雨になっていたので良かった。

 そして、昼休みには、何を血迷ったか!1,500m泳いできました(^^ゞ。
たまにしか泳がないと、ちょっと泳ぐだけでも上半身がとても疲れるので、本番前に少しだけ上半身に刺激を入れておこうと思いましてん(^^ゞ。
バラキンで溺れて他人様に迷惑かけてもマズイしね。
既に完成の域に達しているボクのスイムは、宮古島トライアスロン以来でしたが、全く変わっていませんでした。
完璧でした(^^ゞ。
バラキンのスイムタイムを予想すると、おそらく76~80分内で泳げるでしょう(^^ゞ。
イェ~イ(爆)。
久し振りに泳いだらやっぱり上半身がダルかった(>_<)。

カヤックのパドリング運動の上半身の使い方が、クロールととても似ていて、一日カヤック遊びをすると上半身がぐったり疲れていたので、泳がなくてもエエなと思っていましたが、泳いでおいて良かった(^^ゞ。

福江島の週間天気予報は、今のところこんな感じ。
もう少し気温が低いと助かるんだけど、まぁ贅沢は言えませんよね~(^^ゞ。

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# by piyopiyodesu | 2018-06-12 13:41 | Comments(0)  

わざわざ読むような内容ではありません(^^ゞ

 ブログの記事のタイトルに『宮古島』とか『バラモンキング』といった大会名が含まれていると、やっぱり注目度が上がるようで注目記事のトップ10に入ってしまって、大したことない・・・・と言うか、しょうもないことしか書いてない時は申し訳なくって、恥ずかしくって、お尻がムズムズする感じです(^^ゞ。 ←北の兵隊みたいに寄生虫がいるわけではありません(^^ゞ。
 そういうわけで、『バラモンキング6日前』というタイトルは使わず、こんな遠慮深いタイトルにしてみました(^^ゞ。

このタイトルに釣られて読んでしまってから「しょうもないぞ!」って怒っても、そりゃぁせっかくの警告を無視して読んだアンタが悪い、オレは悪くねぇだ(爆)。

 6月11日月曜日、朝ジョグするつもりで5:40にアラームをセットしていたが、5時前におしっこに起きたら両足のふくらはぎが重ダルかったので、朝ジョグは休むことにしてアラームを6時にかけ直してまた寝ました。

6時に起きてカーテンを開けたら、外は台風一過の良い天気で、雲は多いものの、もう梅雨明けか?なんて錯覚するぐらいの清々しい天気だったので、やっぱりちょっとだけ走りたいと思い、5kmちょっとだけいつも以上にゆる~くゆる~くジョグしました。

 朝ジョグでよく擦れ違っていた例のかわいい彼女は、宮古島トライアスロンの後から全く見かけなくなって、朝ジョグをお休みしているのかなぁ?あるいは、オレと擦れ違うのがイヤで、コースを変えたのかなぁ?(そんなことはないわな(^^ゞ)とか少しだけ気になっていたのですが、久し振りに擦れ違いました。
彼女の方から会釈してくれました。
以前よりペースが遅かったから、しばらく走っていなかったのかもしれません。
どうでもいいことだけど、元気な姿を見てちょっと嬉しかったのだ(^^ゞ。
ヘンな意味はないですよ(^^ゞ。

朝ジョグして良かったのだ(^^ゞ。

 昼ジョグはどうしようかなぁ?って迷ったのだけど、業務スーパーに行く途中で数歩だけ走ってみたら、朝ジョグが全くアクティブレストになってなかった感じで(>_<)、ふくらはぎだけじゃなくて脚全体がどよ~んと重かったのと、面倒だったので休みました(^^ゞ。

 昨日、久し振りにビールを飲んだら(発泡酒だけど(^^ゞ)、なんだかもっと飲みたくなったので安いのを買いました。
禁酒しているわけじゃないので、飲みたい時には飲めばいいんだけど、冬の間はあんまり飲みたいとは思わなくて、やっぱり暑くなってくるとちょっと恋しくなってくるな。

どうせオレなんて味の違いなんてわからねぇ味音痴なオヤジですからね、へぇへぇ、安いので十分ですよ~(^^ゞ。
6本入りを1パックづつ買いました。
デザインが新しくなったそうで、この旧デザインのは少しだけど安くなっていてラッキーでした。
仕事関係の方から、お中元とお歳暮でいただいたビール券で支払ったのでタダです(^^ゞ。

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もうすぐ宮古島市からオリオンビールが24本届くハズなので、それでこの夏のビールは足りるかな(^^ゞ。
酒代は安く済んでます(^^ゞ。

 水曜日に買う予定の品を書き出しました(^^ゞ。
減量中で今も空腹なので、書き出すことで食べた気になって空腹を我慢する作戦なのですが、全然腹の足しになりません(^^ゞ。
 
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 2Lのアイスはバラキンで頑張った褒美ね、バラキンから帰宅後に貪り食うのだ(^^ゞ。
出発までに1/3ぐらいは食っちゃうんだけどね(^^ゞ。

グレープフルーツジュースは粉飴をミキサーで無理矢理溶かして、超高カロリーなドリンクを作って、金曜土曜はその液体燃料で過ごすのだ。
土曜の夜と日曜の朝は固体燃料を腹一杯詰め込むけどね。
↓こんなイメージ(^^ゞ。

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↓これは2016年の皆生トライアスロンのスイムスタート直前ですが、ロングトライアスロンのスタート前は、浮腫みと満タンの固体燃料でいつもこんなお腹です(^^ゞ。
これでも体脂肪率は10%あるかないかぐらいまで落としてるんですよ~(^^ゞ。

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宮古島は木曜に出発したのでオヤツをたくさん持って行ったけど、バラキンは金曜出発で既に液体燃料生活に突入しているので、オヤツはウ●コになりにくい物ということで、チョコレートや塩キャラメルなんかを持って行きます(^^ゞ。




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# by piyopiyodesu | 2018-06-11 14:28 | Comments(0)