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体重が減りません(>_<)

 おっ!
るみおかんさんが帰ってきましたね(^^ゞ。
お帰りなさ~い(^^ゞ。
楽しいことや、参考になることをいっぱい書いてね~(^^ゞ。
Daigoって誰?(^^ゞ

 10月31日水曜日、明日は休みだと思うとちょっとだけ元気な気持ちになれる水曜日(^^ゞ。
昨夜はいつもよりちょっとだけ早く11:20ぐらいに寝たら、今朝は5:00前に目が覚めて、うつらうつらしていたら、大ちゃんが出そうになって(^^ゞ、5:30のアラームが鳴る前に起きました(^^ゞ。
6時間より短くても睡眠時間は足りているようです(^^ゞ。
毎日毎日大ちゃんのこと書いてごめんなさい(^^ゞ。
大ちゃんって書くとまるで友達みたいだけど、ウ●コだもんね~(^^ゞ。
他人のウ●コなんぞにゃ興味ないよね~(^^ゞ。
でも、たぶん今後も書くと思う(爆)。

10kmジョグしました。
朝焼けが綺麗でした。

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皆生トライアスロンのバイクコースの一部が通る大山町から梨を5kgいただきました。

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いろんな梨があるうちの、王秋梨をいただきました。

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かなり大きいです。
ありがとうございます。
来年もよろしくお願いします。 ←皆生ね(^^ゞ

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 さて、昼休みにも10kmジョグしたので、今月のランニング距離は600kmを超えました。
63時間もかかっているから、平均ラップは1km6分を大きく超えていますね(^^ゞ。
こんなのでマラソンが速くなるんやろか?っていまだに半信半疑だけど、ならなきゃなんか適当な言い訳考えりゃエエかな(^^ゞ。

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その代わり、バイクはうどんサイクリングの100kmだけで、スイムに至っては0(ゼロ)です(^^ゞ。
まぁね、遊びの基本は、『今やりたい!今興味がある!』っていう自分にとって旬なことを今やることだと思っているので、マラソンシーズンが終わるまでは当分こんな状態が続くだろうと思われます。
今、一番興味と言うか、達成したいと希望していることは、マラソンの自己ベスト更新ですが、年齢を考えると容易なことではないと自覚しているので、故障しないように気を付けてジョギング主体で達成できたらいいなぐらいな軽い気持ちで走っています(^^ゞ。
一番大切なことは楽しむことだよね~(^^ゞ。
楽しんでますよ~(^^ゞ。
宮古島に当選したら1月からはバイクにも乗ります。
落選したら3月からかな(^^ゞ。
スイムは既に完成の域に達しているので、大会の1ヵ月ぐらい前から始めます(^^ゞ。

一つ悩みがありますねん(^^ゞ。
体重が減りませんねん(>_<)。
細かいカロリー計算なんぞはしていませんが、
摂取カロリー < 消費カロリー
は心がけているつもりなんだけど、減りませんねん(^^ゞ。
昨年も一昨年も、神戸マラソンの前に減量していたのに、トレーニング記録を見たら減っていませんでした(^^ゞ。
それに比べれば今年は早目に減量に取り組んだので、ちょっとは軽いんですけど、来週からのテーパー期で運動量が減ったら消費カロリーが減るわけで、摂取カロリーがそれ以下になるように減らして腹ペコに耐えられるかどうか心配です(^^ゞ。
趣味でやってるマラソンでそんなに気にしなくていいのかもしれないけど、やっぱり軽いと楽だもんね~。
フルーツ好きなのがアカンのやろな~(^^ゞ。
タダで次々とフルーツが送られてくるのが問題だ!
なんとかせんとな~(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2018-10-31 14:00 | トレーニング | Comments(0)  

48時間は軽度な運動をしてください

 10月30日、憂鬱な火曜日(^^ゞ。
5:30に起きて10km朝ジョグしました。
走り始めたのがぴったり6:00だったから、準備に30分もかかってしまったとはどういうことだ?
髭は前夜の風呂上りに剃っておいて、ランウェアは用意しておいて、これと言って特に時間がかかることはないのに・・・・・いや、ある(^^ゞ。
ベッドから出たらまず大ちゃんにさよならして、家を出る直前にも再び大ちゃんに別れを告げて、しかも長い(爆)。
ここをなんとかせなアカンな~(^^ゞ。
できるだけテキパキ準備して、前夜のうちにできることは済ませておいて20分に短縮しないとな。
朝の10分は貴重ですよね。
今朝の日の出です(^^ゞ。
あの可愛い彼女とは、土手の上と下で擦れ違いました。

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 昼休みにも10kmジョグしました。
ガーミンは48時間は軽い運動にしときなはれと言うてます(^^ゞ。
いつも軽い運動なんやけどなぁ(^^ゞ。
明日はいつものように朝昼合わせて20kmぐらいのジョグの予定だけど、明後日は朝ジョグと夕方ビルドアップランの予定だから、軽い運動ってわけにはいきません(^^ゞ。

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今月のランニング距離が580kmを超えました。
600超えは間違いないな(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2018-10-30 14:15 | トレーニング | Comments(0)  

また三日休めって(^^ゞ

 10月29日月曜日、ブルーマンデー(^^ゞ。
5:20に起きて、ゆっくりゆっくりとアクティブレストと体脂肪燃焼を目的に12kmジョグしました。
日の出方向に向かって走っている時は、こんな感じで↓東の空が少し赤く染まるぐらいだったのが、

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折り返して反対方向に走っていたら急に明るくなって、振り返って見たら日の出の瞬間でした(^^ゞ。
朝から気持ちいいね(^^ゞ。
まっ、そんなことは毎朝のことで、大したことじゃないけどね(^^ゞ。

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 昼休みはちょっと短かったので、7kmだけジョグしました。
走り終えてみたら、またガーミン935が三日間休めと言ってきました(^^ゞ。
おかしいな、朝も昼も7'00近いゆっくりペースだったのにな、なんでやねん? ←使ってみました(^^ゞ

朝ジョグ12kmはゆ~っくり走ったのに、エラーだと思うんですけど、こんな心拍数を記録していたから三日休めって言ってるんでしょうね。
全く信用ならんな(^^ゞ。

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たしかにね、ちょっと疲れが溜まっている感じで、昨日の夕方のビルドアップランも、普段なら走るにつれて徐々に軽快になっていくのに、最後まで重いままだったから少し休息が必要なのかもしれないけどね。
ホンマに(←使ってみました(^^ゞ)三日とは言わんけど二日ぐらい休むのがエエのかもしれないけど、今週末になれば神戸マラソンの2週間前で、来週からはテーパリング期に入るから、火曜水曜はジョグでつないで、木曜にビルドアップランをやって、今まで通りに走ってみようと思っています。
あるいは、水曜を休みにして木曜のビルドアップランがしっかり走れるようにするのがエエかも。
だけど、福沢先生はしんどいことはしちゃダメだって言われるし・・・・(^^ゞ、あ~、困った困った(^^ゞ。
まっ、そんなこともどうでもエエことやんね~(^^ゞ。

 エーデルリッドのメガジュルというビレイデバイスを買いました。

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た~くさんの言語で取説が書いてあるのに、日本語はありません(>_<)。
日本市場って小さいのかな?

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こういうのは、より安全に、より使いやすく、より軽く、どんどん改良されて新しいのが出てきます。
今まで使っていたATCガイドに比べると、幾つか優れた点があるそうなので、いきなり本番の岩場で使うんじゃなくて、しっかり使い方やらクセを覚えて、使いこなせる(なかなかこなすまで行くのは難しいだろうけど)ようになってから山で使おうと思います。
クライミングのパートナーが真新しいギアを持ってきてさ
「これね、今日初めて使うんだけど、なかなかエエらしいよ。」
って言ってボクのビレイに使ってくれたりなんかしたらさ、怖いじゃん(^^ゞ。
「使い慣れたデバイス使ってくれよ!」
って言いたくなるじゃんね(^^ゞ。
だから、ボクもパートナーを不安な気持ちにさせないために、しっかり使えるようになってから山へ持って行きます(^^ゞ。

右が使い慣れたATCガイド。

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どうやって使うかについては、また後日に(^^ゞ。
まだボクがわかっていませんから(^^ゞ。
興味ないって?それでも書くよ(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2018-10-29 21:33 | トレーニング | Comments(0)  

好きな関西弁(^^ゞ

 10月28日日曜日、自然に目が覚めるまで寝て、8時頃からゆっくり朝ジョグ12km走りました。

 ゴーヤが大きくなる前に尻尾の方から黒くなっちゃうので、見つけたらさっさととるようにしています。
まぁもう10月も末だもんね、しょうがないのかなぁ(^^ゞ。

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 ロボット掃除機D850に廊下と洗面所とトイレの床掃除をさせるために、邪魔になる物を片付けてから、新聞に目を通しながら優雅な朝食(^^ゞ。
文旦の皮で作ったマーマレードが美味しい~(^^ゞ。
減量中でもたくさん食べられるように甘さ控えめに作ったので、食パンにたっぷりのせて食べられるのがいいよね~(^^ゞ。
D850は、トイレと洗面所のドアを開けておくと、勝手に入って行って埃を吸い取って拭き掃除までしてくれる頼もしくカワイイヤツなのだ(^^ゞ。

ナニナニ、日本シリーズ第一戦が延長引き分け?
そんなことぜ~んぜん興味ないのだ(^^ゞ。
ナニナニ、福島沖の浮体式洋上巨大風力発電風車のうちの世界最大級の1基を撤去するとな?
直径167m(@_@!
たしかに巨大だ!
まだ試作段階のようだから仕方ない部分もあるんだろうけど、できるだけ税金の無駄遣いにならないようにして欲しいものですね。

ナヌナヌ、好きな関西弁の1位は『なんでやねん』?なんでやねん(^^ゞ。
母集団が偏っているし、小さいね。
こんな学内アンケートみたいな記事を載せるって、神戸新聞はよっぽど記事に飢えてるのかね?
興味深いのは『あほ』が好きな5位と嫌いな3位の両方に入ってるってことかな。

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どちらも言い方次第で相手に与える印象はかなり違うと思うんだけど、『あほ』の方はだいたい優しい言い方になることが多いかな?
言われた方も『そうやねん、オレ、アホやねん(^^ゞ』ってニタニタ笑う感じかな?
それが『あほか』の方は、頭にきて強い口調で言うことが多いかな?
言われた方は『誰がアホやねん、ワレ~!もういっぺん言うてみぃ!いてまうど!』って怒り出すって感じかな?
「おぅ、何べんでも言うたるわい、あほあほあほ!これで気が済んだか!」
「黙って聞いとりゃ三べんもあほぬかしやがって、どつくぞ、こらぁ!」
「もういっぺん言うてみぃ言うたんはお前やんけ~、もう忘れたんか!」
こんな感じでしょうか、嫌いな言葉を全て使ってみました(爆)。

文字で見ると『あほ』の方が断定的で、『お前はアホだ!』と言い切っていて、『あほか』の方が『もしかしたらアナタはあほですか?』と疑問文的な柔らかい感じだけど、逆なんですね~(^^ゞ。

 また懸垂下降途中から登り返し、再び懸垂下降を再開する優柔不断なトレーニングをしました(^^ゞ。
もうしっかり理解できてるから練習しなくてもできることはできるんだけど、ロープを結ぶのにもたついたり、ギアとギアの距離が近過ぎたり遠過ぎたりでアタフタしたり、ロープが絡んだり・・・・と、なかなかスマートにはできないんですよね。
まぁ、無理もないんだけどね。
こういうのは目を閉じていてもひょいひょいとできるぐらい(目を閉じる必要は全然ないけどね(^^ゞ)が理想ですよね(^^ゞ。


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アマゾンでこんな本を買いました。
中古本だから送料がかかったけど、それでも新品よりは安く買えたから良かったかな。
山で起きるかもしれないトラブルを、自分(達)で解決できるように勉強します(^^ゞ。

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 夕方に、ちょっとしんどかったので緩めのビルドアップで15km走って本日のトレーニングは終了です。



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by piyopiyodesu | 2018-10-28 20:07 | Comments(0)  

今日は15kmジョグだけ

 10月27日土曜日、ガーミン935が三日間休めと言うので、朝ジョグは休んでその分長く寝ました。
三日も休むわけにゃいかんので、夕方には15kmジョグしました。
そうしたら、ガーミンが45時間休めと言ってきました。
アクティブレストジョグの効果で1日短くなった!と思ったけど、よく考えたら一日経過しただけでした(^^ゞ。

 鳥取県米子市から新興梨を7.5kgもいただきました。
1万円のふるさと納税に対して、梨なら5kgくれるのが普通ですが、この新興梨だけは7.5kgもくれるんですよね、ちょっと安いのかな?
味より量を重んじるケチじゃなくて倹約家のボクとしてはですね、皆生トライアスロンにエントリーし始めるよりも、トライアスロンを始めるよりもず~っと前から毎年いただいています(^^ゞ。

上下二段です(^^ゞ。

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今日はこれだけ(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2018-10-27 20:09 | トレーニング | Comments(0)  

VO2Maxが上がって下がった(^^ゞ

 10月26日金曜日、5:20に起きて10kmジョグしました。
昨日のビルドアップランの疲労がかなり残っていたので、いつもゆっくりなんだけど、いつも以上にゆっくりゆっくり、脂肪燃焼とアクティブレスト狙いで走りました。

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 昨日の1/3レイジングシステムで、なぜ引く力が1/3ですむのかが、実はよくわかってなかったのですが(^^ゞ、これ↓を見たらなんとなくわかったような気がするようなしないような・・・・(^^ゞ。
左上のシステムが、昨日ボクが構築したのと全く同じですね。

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 昨日のビルドアップランの後、VO2Maxが一つ上がって55になっていました。
ガーミン925でしたっけ?ボクが前に使っていた四角いヤツ、あれは非現実的な高い数値を表示して『それはないやろ!』といつも思っていましたが、あれに比べるとこの935の方がまだ現実的な数値です(^^ゞ。
だいたいいつも52~54の間で推移していて55まで上がったのは初めてです。

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これはないやろ!(^^ゞ
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 昼休みにもゆっくり10kmジョグしたら、VO2Maxが54に下がりました(^^ゞ。
三日間休めって(^^ゞ。

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 今月のランニング距離が500kmを超えました。
たくさん走りゃエエってもんじゃないだろうけど、何かエエことないかな~(^^ゞ。
まだ5日あるので、600kmいくかも(^^ゞ。

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by piyopiyodesu | 2018-10-26 14:20 | トレーニング | Comments(0)  

1/3レイジングシステムでディフェンダーを救出せよ(^^ゞ

 10月25日木曜日、アラームはかけずに7時間ほど寝て起きて、朝ジョグ12km走りました。

 ゆっくりと優雅な朝食を食べた後(^^ゞ、1/3レイジングシステムの練習をしました。
これ↓を参考に(と言うか、そのまんま真似たんですけどね(^^ゞ)させていただきました。




これは滑車(プーリー)とロープを使うことで1/3の力で重い物を持ち上げたり動かしたりする方法です。
ボクがこの方法を使う可能性がある場面としては、例えば、ボクがトップ(先に)で岩を登ってテラスで支点を構築して、セカンドのクライマーが登るのをビレイ中に彼が落ちて、怪我をしたとか意識を失ったとか、宙ぶらりんとかで自力で登れない場合に引き上げたり、カヤックで川下り中に転覆してロールができずに脱艇してしまって、カヤックが水圧で岩に押し付けられてどうにも外せない場合とかかな(^^ゞ。

普通は、川にはせいぜいレスキューロープぐらいしか持って行かないから、川では使えないけどね(^^ゞ。

今日のパートナーはクロスケです(^^ゞ。
ナンバーの『2396』は、ボクの髪がフサフサクログロになりますように!っていう願いを込めて決めたのです(爆)。

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ちょっと違うけどさ、まっ、こういう状況を想像していただけるとエエかな(爆)。

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シャックルにスリングをガーズヒッチでつないで

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ロックカラビナにエイトノットで結んで、解けないように末端処理もきっちりとしました(^^ゞ。
トレーニングとは言え手抜きはしません(^^ゞ。

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もう一方のロープの端は、ボクのハーネスのタイインループにエイトノットでしっかり結んで、

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もちろん末端処理もきっちりしました。
一切手抜きは・・・・・以下同文(^^ゞ。
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ここは加古川の河川敷の駐車場なので落ちる心配はないけど(^^ゞ(地獄に落ちるか?)、これがクライミング中なら、メインロープを支点にクローブヒッチで結んでセルフビレイをして、さらにセルフビレイコードでバックアップをするので、支点が壊れない限り絶対落ちないようになってます(^^ゞ。

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誰も興味ないでしょうから、レイジングシステム構築については省略しますが、できました(^^ゞ。
使用したギアは、右からアッセンダー、プーリー、セルフジャミングプーリーです。

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自分の体重を利用して引けるように、支点にもう一つプーリーを追加して、ハーネスに着けたATCガイドに通してビレイモードで引きました。
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さぁ、これでクロスケを救出できたのでしょうか?それとも・・・・(^^ゞ。
当たり前ですが、ギアはニュートラルにしてサイドブレーキは戻してあります(^^ゞ。







これ↓でも動かせるんじゃねぇか?と思ってやってみたら、動くには動くんだけど、踏ん張ったら屁が出ました(爆)。
これは流石に重くて、1m動かすのも疲れますね。
それ以上引いたらミも出そうだったので止めました(爆)。

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こんなクルマなので、誰か困っている人を助ける機会があるかもしれないと思って、一応こんな牽引ロープとワイヤーは常備してありますが、私の記憶が正しければ、クロスケを買って10年間で役に立ったのは一度きりです(^^ゞ。
島根県の某海岸で、砂浜でスタックした青いスイフトを引き出しただけです(^^ゞ。

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ディフェンダーは座席の座面がバコっと外れるんですよ(^^ゞ。

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そして、黒い鉄板を外すと、その下には秘密の隠し部屋が・・・・(^^ゞ

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ここにバッテリーが納まっています(^^ゞ。
空いた隙間に牽引ロープやバッテリーのブースターケーブルを押し込んでいます。

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 夕方に、ビルドアップで15km+ジョグ2kmで17km走りました。
3'57は瞬間的な最高ペースで、全力走の15km目のラップは4'03でした。
少しづつ上がってきているような気がするぞ(^^ゞ、イヒヒヒヒ~(^^ゞ。

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朝夕合わせて29km、今日もよく走りました。



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by piyopiyodesu | 2018-10-25 18:56 | トレーニング | Comments(0)  

ヨーグルトメーカーの保温力不足はプチプチで解決(^^ゞ

 10月24日水曜日、今朝も5:20に起きて12kmジョグしました。
毎朝目覚めたら起き上がる前に、横になったままで必ず心拍数を計る習慣がもう何年も続いています。
ガーミン935は充電する時以外ほぼ24時間着けっぱなしで、過去4時間以内の最高と最低心拍数が表示されるので、寝ている間の最低心拍数と、目覚めてすぐの安静時心拍数をみて、疲労の残り具合の参考にしているのですが、高かろうが低かろうが結局走るので(^^ゞ、参考になっているんだか?いないんだか?たぶんなっていないように思う(爆)。
今朝は46と49で、ボクとしてはかなり低い方でした。
まっ、そんなことはどうでもエエですね。
天気予報どおりで昨夜の雨は止んでいて、路面はウェットだったけど暑くも寒くもなく気持ち良く走れました。

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 昼休みには10kmジョグしました。
そして、チョコレートを3粒だけ食べたのだ(^^ゞ。
一口で一粒食べてしまわないで、齧って半分づつ食べるのだ(^^ゞ。
そうすると、3粒でも6回味わえて幸せな気分になれるのだ~(^^ゞ。
昔、アーモンゴグリコ(アーモンドが丸ごと1個入ったチョコレート)のテレビCMで、『一粒で二度美味しい』っていうのがあったけど、アーモンドなんか入ってなくても一粒で二度美味しいのだ(爆)。
できるだけ噛まずに舌の上でゆっくり溶かして食べるようにしたいのだけど、ついついうっかり噛んでしまうんですよね~(^^ゞ。
まっ、オレがチョコを噛んで食べようがどうしようがそんなことはどうでもエエですね(^^ゞ。

 もうたぶん4年ぐらいこのヨーグルトメーカーを使っています。
そう書いてからアマゾンの購入履歴を見たら、3年8ヵ月でしたから、だいたいオレの記憶が合ってたな(^^ゞ。
ヨーグルトメーカーって言ったって、1Lの紙パックごとゆる~い温度で保温するだけなんですけどね(^^ゞ。

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ヨーグルトが少なくなると牛乳を買ってきて、残ったヨーグルトを種にして新しく作り続けているので、ヨーグルトを買うことは滅多にありません。
電源スイッチなんてものは一切なくて、コンセントがスイッチの超シンプル設計です(^^ゞ。
たいてい一晩で牛乳からヨーグルトに変わるのだけど、1年ぐらい前からかな?しっかり固まらないことが多くなったので、内部で電熱線の一部が切れたか?加熱力が弱まったか?と思って、保温力を上げるためにプチプチを被せて使うようにしたら、しっかり固まってクリーミーなねっとりヨーグルトができるようになりました(^^ゞ。
牛乳に比べるとヨーグルトは高いもんね、貧乏くさいけどこれは便利です(^^ゞ。

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by piyopiyodesu | 2018-10-24 21:51 | トレーニング | Comments(0)  

チョコレートが食べたくなって我慢できない時がある(^^ゞ

 10月23日火曜日、今朝も元気に5:20に起きて12kmジョグしました(^^ゞ。
一日中曇りの予報でしたが、こんな控えめな朝焼けを見ることができて、たいへん気持ち良く走れました。

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 昼休みにも11kmジョグしました。
昨日も今日も朝昼合わせて23km、よく走りました(^^ゞ。

 どうしてもチョコレートが食べたくなってね、どうしてもってこともないんだけどね、なんだか食べたいなぁ~って思って、ちょっと迷ったんだけど、まぁ食べ過ぎなければエエかってことで、買いました。
192gで178円は、この前買った100gで115円の板チョコより安いな(^^ゞ。
昼ジョグの後で3粒だけ食べて、あとは我慢我慢(^^ゞ。

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 まだ少し売れ残っていたので、また合わせて20個買っちゃった(^^ゞ。
これで、来年の宮古島ぐらいまでは買わずに済むかな(^^ゞ。

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 本日のお買い得品です。
種類はわからないけど梨6個で500円。
大してお買い得でもないけど、高くはないかな。
米子市から梨が届くまでのつなぎです(^^ゞ。

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by piyopiyodesu | 2018-10-23 14:16 | トレーニング | Comments(0)  

ヘッドフォン買いました(^^ゞ

 10月22日月曜日、5:20に起きて12kmジョグしました。
昨日のビルドアップランを休んでしまったので(サボったわけじゃないのです(^^ゞ)、いつもより2割増しです(^^ゞ。
起きて2階から下りたら、まずは朝刊を取りに外に出て、その時感じた気温でジョグのウェアを決めるのですが、今朝はちょっと寒くてね、もっと寒い朝に備えて薄手の手袋や裏起毛のタイツや長袖シャツをボチボチ出しておこうって思いました。

昨夜は深夜に流れ星がたくさん見られると昨日の新聞に書いてありました(今日の2:00頃がピーク)が、夜中に流星群を見られた方はいるかな?
ボクはそんなのにはぜ~んぜん興味ないので(^^ゞ、流れ星を見るために睡眠時間を削るなんてことは絶対しません(^^ゞ。

 昼休みにも11kmジョグしたのですが、10月下旬とは思えぬ暑さでした。
まっ、そんなことはどうでもエエですね。

 賞味期限が迫ってかなり安くなっていたので、65個も買っちゃいました(^^ゞ。
1個税込みで50円は安いですよね。

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マラソン大会の三日ぐらい前からは、ウ●コの元になる固形食はできるだけ食べないようにして、こんなのとか、粉飴をジュースに溶かしたハイカロリードリンクが食事代わりなので、安く買えて嬉しいのだ(^^ゞ。
まだ残っていたんだけど、これ以上持てなかったのだ(^^ゞ。

 家にいて起きている時間の殆どを、YouTubeで音楽を聴いて過ごしているのだけど、すぐ隣の壁無しでつながったリビングで娘と嫁さんはたいていテレビを見ているので、ヤマハのアクティブスピーカーのボリュームを下げて聴くようにしていて、自分一人しかいない時だけちょっと大きめのボリュームで聴いています。
常に大きい音で聴きたいとは思わないけどね、時にはテレビの雑音が聞こえない状態で、大きな音で聴きたい時や曲もあるので、ソニーのヘッドフォンを買いました。

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ケチじゃなくて倹約家のボクとしてはですね、今までは家族の誰かが買ったか?何かの付属品だったと思われるいかにも安物のイヤホンを使っていたのだけど、残り人生も長くはないし(^^ゞ、そうそう壊れるもんでもないだろうから、たまにはちょっとエエのん買うてみようと思って、思い切って10,000円もするのを買ったのだ。
ヤマハのアクティブスピーカーを買った時に、それまで使っていた安物のスピーカーでは全く聞こえなかった繊細な楽器の音が聞こえて感動(大袈裟だけど)したので、ソニーでも2,000円以下で買えるヘッドフォンもあったんだけど、値段の差は性能の差だろうと思って奮発してみたわけさ(^^ゞ。
そのヘッドフォンでこんなの↓聴きながらこのブログを書いているんだけど、他の製品との比較はできないけど、なかなかエエのではないでしょうか(^^ゞ。






 こんなのも買いました。
セルフジャミングプーリー(^^ゞ。

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これは滑車なんですけど、ロープが一方通行でしか流れない滑車なんです。
カムを作動させないことで、普通の滑車のように両方向に流れるように使うこともできます。
クライミングテクニックと言うよりは、クライミング中に起きるかもしれないトラブルを自分(達)で解決する能力をレベルアップしていくのに必要なギアの一つです。
危険を伴うスポーツを楽しみたいと思うなら、それなりのレベルに上げていかないとね。



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by piyopiyodesu | 2018-10-22 22:01 | トレーニング | Comments(0)