2018年 07月 09日 ( 1 )

 

今日はスイムだけ

 7月9日月曜日、快晴です。
天気予報でわかっていたことだけど、いきなり真夏!っていう感じですね~(^^ゞ。
昨日は午前中にトレーニングが終わったので、昼から飲み始めて、途中、昼寝や庭の草抜きや読書もしましたが、結局缶ビール(発泡酒だけど(^^ゞ)2本と缶酎ハイ2本飲んじゃった(^^ゞ。
なんだかアルコールに少し強くなってきたような気がします。
冬なら缶ビール1本でほろ酔いになるのに、夏は1本じゃほろ酔いまでいかずに『ほろ』ぐらいです(^^ゞ。
発汗量とか気温とか季節的なものが関係しているのかな?
まっ、そんなことはどうでもエエですね。

 今朝のトレーニングは休みました。
昼も休みにしても良かったんだけど、昨日飲んだビールと酎ハイのカロリーぐらいは消費しておこうと思って、職場近くのプールで1,500mだけ泳ぎました。
皆生の6日前だから、疲れが残るような運動はもうしないけど、ゆっくり1,500泳ぐぐらいなら疲れないし、アクティブレストと体脂肪燃焼とフォームチェックぐらいのもんですね。

 明日は、朝食前にバイクで外を走ろうかなぁって思っています。
昼休みにはまたちょっとだけ泳ごうかな。

 本日のお買い得品です。
菜っ葉50円。

c0236857_14092614.jpg
ナス6本で70円。

c0236857_14091925.jpg

やっぱり灼熱皆生になりそうな感じですね。
しっかり暑さ対策をして万全の状態でスタートしたいと思います。
目標はやっぱり皆生での自己ベスト!
頑張るで~(^^ゞ。



にほんブログ村

by piyopiyodesu | 2018-07-09 14:25 | トレーニング | Comments(0)