2018年 01月 28日 ( 1 )

 

モンベルのヘッドライト

 1月28日日曜日、いつもより30分遅く起きて、朝ジョグ15km走りました。
疲労が溜まってきているのか、いつもよりペースが遅かったけど、朝ジョグは体脂肪燃焼とアクティブレストが目的だから、ペースは気にしない(^^ゞ。
ゆるくていいからそれなりの時間、運動することに意義があるのだ!ということにしときましょうかね(^^ゞ。
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 朝食後に、これまたユルユルと3本ローラーを2時間しました。

 今日は久しぶりにポルシェのエンジンをかけるつもりだったのだけど、小雨が降っていたので止めて(^^ゞ、ディフェンダーでちょっと外の空気を吸いに出かけました。 ←15km走ってまだ吸い足らんのか? ←そういう空気じゃないんだよね~(^^ゞ

行先はもちろんフロッシュです(^^ゞ。
フロッシュはどんなクルマでも見てくれますが、一番得意なのは空冷ポルシェなので、カエル顔の空冷ポルシェにちなんで、フロッシュはドイツ語でカエルっていう意味なんですよ。
いつもこんなカップで美味しいコーヒーを出してくれます。

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お客さんが自由に使えるPCの壁紙が、もう何年も前からコレ↓だったので、みんなもう見飽きただろうと思って変更してきました(^^ゞ。

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これ↓に(^^ゞ。
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 帰宅後、雨はほとんど止んでいたので、ビルドアップラン15km+1kmジョグで16km走りました。
ビルドアップと言っても大したアップじゃないんですけどね(^^ゞ。

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朝夕合わせて31km、今日もよく走りました(^^ゞ。 ←自分で言うな!

今週はこれだけ走りました。

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今月は、ついに!
1年以上前から続いている左足母指球付近の痛みの位置が微妙にズレてきていて、走っている最中は殆ど痛みを感じないか、感じても走るのに支障が出るほどではないんだけど、それだけが唯一気になるところで、他はどこも痛くありません。
去年の今頃は右膝の水を抜いてヒアルロン酸を注入していたのに、そこは何ともないです。

指で押すと痛いところがはっきりしているので、足の骨が疲労骨折でもしてるんじゃないやろか?と思っているんですけど、明日からテーパー期で昼ジョグを短くしていくので、昼休みにいつも痛いところがあれば診てもらう整形の先生に診てもらおうと思っています。

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 世界遺産姫路城マラソンの2週間前になりました。
来週は疲労の抜け具合をたしかめながらですが、走る距離を8割→5割ぐらいに減らしていって、直前の週は5割→0に減らしていく予定です。

 モンベルのヘッドライトが届きました!
アウトレットで1,700円+消費税で買えたんだけど、元は2,400円だったんや(^^ゞ。
お~、いいねいいね(^^ゞ。

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単4電池2本のブラックダイヤモンド(以下BDと略)製よりは若干大きいけど、モンベルの方はしっかりした作りの電池蓋にパッキンが付いていて防水なので、雨水ぐらいなら気にせず使えます。
BDの方は、電池交換の際は裏蓋をガバっと開けるので中身が丸見えになって、接続部には防水のパッキンがなくて隙間があるので、雨の中で使ったことはないけど、たぶんすぐ壊れると思う。

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BDは1プッシュで点くので、リュックの中で勝手に点いてたことがあるんですよ。
そんなことがあると、いざ使おうとしたら電池切れなんて可能性もあるけど、モンベルはそういうことを防ぐために、2プッシュで点くようになっています。

テント内なんかで眼に優しく明る過ぎない電球色と、白色の強弱二段切り替えと点滅の4モードです。
電球色はあまり明るくないけど、暗いのに目が慣れたテント内や夜の屋外なんかでは十分使えそうです。

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白色は、ジョギングに使うぐらいなら弱でも十分過ぎるぐらい明るいです。

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防水と2プッシュが気に入りました(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2018-01-28 21:27 | 小ネタ | Comments(0)