2017年 01月 11日 ( 1 )

 

今日は夜ローラーだけ

 1月10日火曜日は昼休みに泳ぐ気満々だったのですが、午前の仕事が長引いて昼休みが短くなってしまったので、昼のトレーニングは休みました。
まっ、仕事じゃしょうがないですよね。

その分は、夕食後の3本ローラーをいつもより長くして帳尻を合わせておこうと思っていたのだけど、寝る時間は最低でも6時間は確保したいし、ブログを書く時間も必要だしな~んてことを言ってたら、結局1時間だけになっちゃいました(>_<)。

ウォームアップを長めにとって、3分強く、1分さらに強く、1分軽くの5分インターバルをしました。
これがいいとどこかに書いてあったわけじゃなくって、ただ漠然と回すよりも変化があった方が退屈な時間が早く過ぎるような気がしまして(^^ゞ。

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 トレーニングネタはもう終わりで、今日のお買い得品です(^^ゞ。

伊予柑とミカンが250円。
ボクが子供の頃は冬になったら手が黄色くなるぐらいミカンを食べまくっていたけど、ウチの子供は殆ど食べません。
昔はミカン箱って言えば15kg入りが当たり前で、ほとんど一人で1週間もかからずに一箱を空にしてたけど、今じゃ大きくても10kg箱ですもんね、ミカンの消費量も生産量も減っているのかなぁ?
珍しく傷みかかっているのはありませんでした(^^ゞ。

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鳴門金時細いの4本で100円。
高くはないけど特別安いってこともないかな(^^ゞ。
太いのが1本で100円だったので、持ち比べてどっちが重いか?どっちが得か?と思って、しばらく店先で悩んで悩んで悩み抜いて細い方を選びました(^^ゞ。
次から小型のキッチン量りを持って買い物に行こうかな(^^ゞ。
スマホに乗せたら重量を量ってくれるようなアプリってないやろか(^^ゞ。

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フードスチーマーで蒸して食べたら簡単で甘くて美味しいです。
夕飯では米を食べないようにしていますが、代わりに同じ炭水化物の芋をたくさん食べたら意味がないので、細いのを一度に半分ぐらいだけよ~く噛んで味わって食べます(^^ゞ。

体重が減ることだけが目下の楽しみであります(^^ゞ。
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よろしくお願いしま~す(^^ゞ。


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by piyopiyodesu | 2017-01-11 00:22 | トレーニング | Comments(0)