2015年 06月 30日 ( 1 )

 

ちょっと疲れ気味

 27日の土曜日は、土曜恒例のショートブリックトレーニングをしました。
近所のノーストップグルグルコースをバイクで4周して45km。

帰宅して走り始めたけど、なんだか疲れているみたいでペースが上げられず、1kmに6分以上かかってしまうほどだったので、こういう時は無理して走らずに早く寝て疲れをとって、明日の日曜日にしっかり走れるようにするのが得策だと思って、2kmほど走ってすぐ帰った。

ブリックトレーニングになっていない(^^ゞ。
まあ、こういう日もあるさ。

 
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 28日の日曜日は、午前中に3000m泳いだ。
帰宅して素そうめんを食べてPCをいじっていたら眠くてしょうがなかったので、T1中に1時間昼寝(^^ゞ。

またまた近所のノーストップグルグルコースをバイクで6周して57km。
バラモンキングの数日前に、近所のベテラントライアスリートであるKさんとこのコースで出会ったのだけど、その時とほぼ同じ場所でまたKさんに会った。
上り坂でスイ~っと抜いていかれた。

KさんはBタイプのエイジで2位になる実力者なのだ。
しばらく走りながらおしゃべりできて良かった。

来月に、Kさん、あにぃ、Bさんと飲む予定になっているのが楽しみなのだ。

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 T2中に笑点を見てからランスタート(^^ゞ。
今日もなかなかしんどかったけど、昨日2kmしか走らなかったから、なんとか最低ラインの10kmは超えて12km走った。
土日のトレーニング量としては少な目だけど、ちょっと疲れ気味だから、一旦疲れを抜いてその後にまた頑張ろう。

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by piyopiyodesu | 2015-06-30 08:04 | トレーニング | Comments(0)