またも臨時収入ゲット~(^^ゞ

 11月8日木曜日、休みの日だけど5:40に起きて6:00スタートで6km朝ジョグしました。
今日も良い天気で、日中は暑いぐらいで、外でも半袖Tシャツと短パンでちょうどいいぐらいでした。

c0236857_14214329.jpg
 朝食後に、2,500m泳いできました。
3,000泳ぐつもりだったのだけど、もう少しで2,500というところで、ボクが独占していたコースがフリーコースからスクールのコースに変わる時刻になって、大勢のおば様達がプールサイドで準備運動を始めたのと、フリーコースが他に3つあったのだけど、二人づついかにも遅そうな(ボクも遅いんですけど、さらに遅い(^^ゞ)おば様とおじ様がいたのと(ボクも立派なおじ様なんですけどね)、疲れてきて手足がバラバラの動きになってきていたのと、脚が攣りそうな感じがしかけていたので、2,500で上がりました(^^ゞ。
まっ、オレがあと500泳ごうがどうしようが、そんなことはどうでもエエですね(^^ゞ。
ランニング距離が短くなって消費カロリーが減っても、食べる量を減らさなくてもいいように、カロリー消費できたかな(^^ゞ。


 台風で中止になったひめじ家島OWスイミング大会から、返金の現金書留が届きました(^^ゞ。
さて、いくら返ってきたのでしょうか?
帰りのフェリー代の1,000円は乗ってないのだから全額返金が当然として、参加料の半分返金してくれるのは良心的かな(^^ゞ。
中止になってしまったことは残念だけど、今年は台風のせいで中止になったトライアスロンの大会が多かったもんね、今年のメインの大会と位置付けていたトライアスロン大会が中止になって悔しい思いをした方達のことを思えば、遊び半分のOWS大会が中止になったぐらいは大したことではないですね。
得したわけじゃなくて、自分のお金が戻ってきただけのことですが、臨時収入には違いないので、有難く使わせていただくことにしよう(^^ゞ。
またミツカンの鍋の素でも買うかな~(爆)。

c0236857_08265030.jpg

c0236857_14220091.jpg

 夕方、2kmジョグ+5kmビルドアップラン+1kmジョグで8km走りました。
↓この水曜日のメニューをこなすつもりでビルドアップの5kmは最初からボクとしてはかなり頑張ったのですが・・・・・

c0236857_20212120.jpg
さっぱりダメでした~(^^ゞ。
最後の1kmは全力で走ったのに4'08でした(>_<)。
これはきっと朝ジョグと2,500スイムの疲労が残ってたんだな、きっとそうだそうだ、そういうことにしておこう(^^ゞ。
c0236857_16180599.png
いつも思うんだけど、マラソン大会のレース本番では日頃のトレーニングで走る時よりもずっとずっと速いペースで走れてしまうんですよね。
走れないこともあるけど(^^ゞ。
大会独特の雰囲気でアドレナリンが出まくっているからだと思うんだけど、普段のトレーニングじゃ絶対に持続できないようなペースを持続できるのは不思議だな~。
だから、日頃のトレーニングの出来から本番のマラソン大会の記録を予測なんてできないです。
どんな記録で走れるのか、走ってみるまでわからないのは、怖い部分もあるけどおもしろいかな(^^ゞ。




にほんブログ村

by piyopiyodesu | 2018-11-08 17:28 | トレーニング | Comments(0)  

<< キムチチゲ鍋(^^ゞ 合格祝いは600円(^^ゞ >>