早朝バイクとシャワーラン

 8月15日水曜日、夏休み5日目です。
昨日は早朝バイクも昼スイムも夕方ランも休んで、夕方涼しくなってから家の前の道で長男とキャッチボールしました。
長男が小学生の頃からよくキャッチボールしていました。
社会人になった今も、夏でも冬でも、帰ってきたらたいていします。
あと何年できるだろう?なんてふと思うことがありますが、キャッチボールぐらいボールとグローブさえあればかなりジジィになってもできるわなぁ、心配いらんなぁ(^^ゞ。

新潟の実家から嫁さんが帰ってきました。
新潟土産はいつも笹団子(^^ゞ。

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 夜は家で焼き肉しました。
嫁さんは部屋が臭くなると嫌がるけど、出不精の子供達と肉の質や味に拘らないボクは、焼肉屋さんで食べるのも嫌いじゃないけど、面倒なので家で食べる方が好きかな(^^ゞ。

肉なんてタレの味で決まるんだから、硬いか柔らかいかだけの違いで、どこでどんな肉を食っても同じ(爆)。
ついでに書くと、生魚なんて味なんか付いてないんだから、醤油(調味料)の味で決まるんだから、歯応えと見た目の違いだけで、どこでどんな魚を食っても同じ(爆)。
調理した魚は違うよ(^^ゞ。

 さて、今朝は4:40に起きて、明るくなるのを待って近所のノーストップグルグルコースを7周して70km走りました。
時々、お湿り程度の、雨とも言えないぐらいの小雨が降って涼しくて気持ち良かったのだ(^^ゞ。

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 水シャワーして朝食を食べてブログ村の皆さんのブログを見てたら、台風15号の影響かな、久しぶりにまとまった雨が降ってきたので、
「今だっ!」
って言うことですぐに用意してランニングしました(^^ゞ。

晴れの日だと6時ぐらいにならないと暑うて暑うて外は走れないので、昼間から涼しく走れるシャワーランはありがたいのだ!
走り始めたら既に小雨になっていて、それも間もなくあがってしまったけど、それでも涼しくて久しぶりに10km以上の距離を走ることができました。

ビルドアップで13km+1km速く+1kmジョグで15km走りました。
やった~、昼過ぎにはトレーニング終了だ~(^^ゞ。
6時から10kmぐらい走らなきゃって思うと、午後もなんだか時間が気になって心底寛げないんだけど、もう今日はやるべきことはやっちゃったから、クルマを運転する予定がなければ禁断の昼ビール(発泡酒だけど(^^ゞ)だって飲めるしね、エエわぁ~(^^ゞ。
明日も明後日も曇り時々雨の予報だから同じパターンでいけるといいなぁ~(^^ゞ。

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 ガーミン935のベルト通しが切れたのだ(>_<)。

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修理しました(^^ゞ。

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これで良し(^^ゞ。
ベルトの先端がプランプランしなきゃエエのよ(^^ゞ。
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by piyopiyodesu | 2018-08-15 14:06 | トレーニング | Comments(0)  

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