完走しました!

 全日本トライアスロン皆生大会を完走しました。
暑かった〜(^^;)。
去年より1時間ぐらい遅かったけど、今のボクの体力を出し切ったと言い切れるので、全く悔いはないです。
やる時はやるなんて大口叩いたくせにカッコ悪いけど、あと10秒さえも早くフィニッシュするのは無理でした。燃え尽きました。

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by piyopiyodesu | 2018-07-15 23:20 | 皆生トライアスロン | Comments(14)  

Commented by bao at 2018-07-16 09:56 x
完走おめでとうございます!

ちゃんと二杯食いましたか??
あの気温で完走してうどん食えるだけでスゴイですっ^^
Commented by おばさを at 2018-07-16 10:36 x
完走 おめでとうございます!(*≧∀≦*)
酷暑でしたね! 無事が何より!!!
Commented by at 2018-07-16 11:00 x
無事完走おめでとうございます。ゆっくりやすんでください
Commented by バカボン at 2018-07-16 12:24 x
完走おめでとうございます!

どれくらいの酷暑だったかは想像するだけで恐ろしい夏のロング....

しっかり回復させて下さい
Commented by piyopiyodesu at 2018-07-16 17:48
baoさん、いつもありがとう。
二杯食う食欲はあったんだけど、お店の人に「あなたさっき食べたでしょ!」って言われたらカッコ悪いので遠慮しました(^^ゞ。
その代わりと言ってはなんですが、アイスを6本食った(^^ゞ。
Commented by piyopiyodesu at 2018-07-16 17:51
おばさをさんって、おねえさんですよね?(^^ゞ
バイクの後半からボクの身体の水温計の針が下がらなくなって、これはマズイこれはマズイと思いながらなんとか完走だけはできました。
遅かったせいで、ランの後半は涼しくなったのに助けられました(^^ゞ。
Commented by piyopiyodesu at 2018-07-16 17:53
林さん、ありがとうございます。
72時間は運動せずに休みます(^^ゞ。
Commented by piyopiyodesu at 2018-07-16 17:57
あ~バカボンさん、ありがとうございます。
もうすっかり暑さへの耐性がなくなってしまいました(>_<)。
たぶん、なくなったんじゃなくて、前からなかったんだと思いますが(^^ゞ。
でもね、このままでは終われないので、来年の皆生で一矢報えるように頑張ります!
Commented by チームたけちん at 2018-07-16 22:10 x
ぴよぴよさん
完走おめでとうございます。
写真の表情で過酷さが充分伝わりました。
Commented by piyopiyodesu at 2018-07-16 22:36
チームたけちんさん、ありがとうございます。
さっき風呂に入る前に体重量ったら、出発まえより6kg増えてました(@_@。
そんなに食ったかな(^^ゞ。
熱中症にならずにラーメン食べることができたので満足です(^^ゞ。
Commented by よっちゃん at 2018-07-17 05:31 x
完走おめでとうございます。
ところで、運動後に体重が増えるのは、水分のとりすぎという意見もあるようです。
僕も素人なので、本当のところはわからないのですが。
以下の記事のような、考えです。
https://www.cocacola.co.jp/article/hydration-tool_06#ath
Commented by piyopiyodesu at 2018-07-17 07:59
よっちゃんさん、ありがとうございます。
ちょっと拾い読みしてみましたが、また後でじっくり読んでみます。
貴重な情報が書いてあるような気がしました。
水分は、よく言われるようにガブガブ飲まずに一口づつチビチビ飲むようにしているんですけど、スイカだけはガブガブ食べました(^^ゞ。
おしっこの量は少ないけど、濃い色だったから水分が多過ぎるってことはないと思うんですけどね。
ボクはおしっこを作る腎臓の働きが弱いんだと思っています。
役に立つ水分と、血管外に出て役に立たずに浮腫みの原因になる水分とは別物なんだろうと思っています。
Commented by よっちゃん at 2018-07-19 08:17 x
最近は水分が重要という考えが、浸透してきて逆に水分をとりすぎで低ナトリウム血症
になる人が増えていると聞いたもので。
過去の記事を読ませてもらったのですが、熱中症より先に胃の不調があるのでは
という気がします。熱中症が先か胃の不調が先かという問題ですが。
胃が不調になり嘔吐すると、水分と電解質を失うので脱水症になりますよね。
バイクでは風があるので、重症の熱中症にはなりにくいと思います。
持久系のスポーツでは胃の不調は多いようです。
H2ブロッカーなどが有効だそうです。
RUN+TRAIL (ラントレイル) Vol.18 2016年 6月号 で特集がありました。
アマゾンで見れると思います。
Commented by piyopiyodesu at 2018-07-19 22:41
よっちゃんさん、心配していただいてありがとうございます。
ボクは腎臓の働きが弱くても胃腸は元気だと思っていましたが、上行性食道炎で度々胸焼けするので、あんまり元気ではないのかもしれないと思い始めていたところです。
胃腸を整えるのに正露丸が効くと聞いたので、試してみます。

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