一日20km

 5月11日金曜日、いつものように5:30に起きて、朝ジョグ10km走りました。
昼休みには11kmジョギングしました。
冷感タオルを今シーズン初めて使いました。
サラサラのタオルを濡らしてよく絞って首に巻いて走ったら、スースーして気持ち良かったです。

今月のランニング距離は、11日で242kmになりました。
目標の1日20kmを維持できています。


今日のお買い得品です。

大きなミズナの束が50円(^^ゞ。

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スモークチキンスライスが、895円の3割引きで627円。
前に買ったのが無くなる前に安く買えて助かります(^^ゞ。

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若どりむね肉が920円の3割引きで644円(^^ゞ。
つい先日、正規の値段で買ったのがまだ残っていますが、たくさん食べるのでストックがあれば安心です(^^ゞ。

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毎日とりむね肉をたくさん食べて、イミダペプチドを大量摂取しているので疲れ知らずです(^^ゞ。
昨日のビルドアップランの直後は脱水気味でかなりの疲労感がありましたが、しっかり食べて飲んでとりむね肉をいつもより多めに食べたら、今朝には回復していました(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2018-05-11 14:18 | トレーニング | Comments(0)  

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