コエンザイム増量中(^^ゞ

 3月27日火曜日、昨夜は11:00に寝て今朝はいつものように5:30に目覚めた。
珍しくもうちょっと寝ていたいなぁと思ったが、大ちゃんが既に切羽詰まった状態だったので、そそくさと心拍数だけ数えてすぐさまトイレへ。
大漁~(爆)。
心拍数が62とかなり高かったのは、自律神経が大ちゃんを漏らさないように働いて、交感神経が優位になっていたからなのだろう(^^ゞ。
目覚める前から臨戦態勢だったわけだ(^^ゞ。
昨日以上に疲労が蓄積されているわけではないだろう(^^ゞ。

人より排便回数が多く、しかも急にもよおしてくることが多いボクの自律神経は、人一倍酷使されているのかもしれない(^^ゞ。
いずれ制御できなくなってパンパース成人男性用パンツタイプのお世話になる日も来るのだろう。
あ~、イヤぢゃイヤぢゃ(^^ゞ。
まっ、しょうがないな(^^ゞ。

朝ジョグ10km走りました。

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 昼ジョグは9km走りました。

 さて、この本によると、イミダペプチド以外で疲労効果が期待できるのはクエン酸とコエンザイムQ10とリンゴポリフェノールぐらいらしいです。
αリポ酸については記述がないんですけど、どうなんでしょう?
『コエンザイムQ10は1日180mgでそれなりの疲労回復効果があり、最近開発された還元型ならもう少し少量でも効果が期待できるものもあります・・・・』なんて書いてあるんだけど、還元型が開発されたのなんてもうかなり前のことで、最近じゃないよね、この本は去年の11月に出た本やのに、情報が古いんちゃうの?


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ボクが毎日のんでいるカネカのコエンザイムQ10は還元型で1日1粒で100mgなんだけど、毎日の運動量が多いアスリートには足らないんじゃないかと思って、摂取量を増やしてみることにしました。
しかし、カネカ製は信頼性は高いけど安くはない(一ヵ月2,950円)ので、海外の通販で安いのを買ってみました。
容器に書いてある説明を辞書を片手に調べてみたけど、還元型とはどこにも書いてないので違うのでしょう。

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1粒に300mg!
カネカの3倍です(^^ゞ。
茶色いのがカネカ製です。
海外通販でサプリメントを買うのは初めてじゃないので今更驚かないけど、デカイねぇ~(^^ゞ。

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100粒で6,290円だから1粒63円だけど、300mgなので、100mgなら21円ですね。
カネカは効果の高い還元型なので単純比較はできないけど、これはかなり安いです(^^ゞ。
ホンマにそんな濃度なのかどうかはわからないけど、この価格ならしばらく続けてみようかなっていう気になりますね。
こういうサプリに頼ることが嫌いな人もいるでしょうけど、ボクはあんまり抵抗なくて楽しんでます(^^ゞ。
スタミナつけるためにウナギ食ったりステーキ食ったりするのと同じ感覚かな、オレはどっちも食わないけどね。

何かエエ変化があったらお知らせしますね~(^^ゞ。

 和歌山県湯浅町から八朔を10kgいただきました(^^)v。

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木熟はっさくだって。
泉佐野市からいただいた八朔がまだ残っているんだけど、八朔は長もちするからボチボチ食べてます。
文旦もまだあるしね(^^ゞ。
皮は捨てずに美味しいマーマレードを作ります。

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by piyopiyodesu | 2018-03-27 21:51 | 小ネタ | Comments(0)  

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