疲労抜きを優先しました

 2月5日月曜日、朝ジョグ5.7km走りました。
寒いけど、今日も晴れそうでした。

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 昼ジョグはどうしようか?と、ちょっと迷った末に休みました。
6日後のレース本番で、
「もうちょっと走っておいても良かったかなぁ。」
って感じるのと、
「もっと休んどきゃ良かったかなぁ。」
って感じるのと、どっちがいいかと言うと、そりゃぁ前者の方がいいですよね(^^ゞ。
ということで、昼は走らず休足しました。
しかし、その分消費カロリーは確実に少なくなるので、食べ過ぎないように注意しないとね。
毎晩食べている進化しない鍋にコンニャクをた~くさん入れて、カロリーを下げました。
玄米ご飯もいつも以上に少なくしました。
腹が減るのでさっさと寝ます(^^ゞ。

 本日のお買い得品です。
業務スーパーでイチゴ1パック120円を2パック。

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イオンで白菜1個税込みで350円。
大したお買い得じゃないけど、今このサイズでこの値段の白菜はないですからね、ちょっと軽いけど久し振りに食べたくなったので買ってみました。
残り1個だったので、つい手が出てしまいました(^^ゞ。

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 明日の加古川市の6時の気温は一日の最低気温で-3℃で、最高気温も3℃だって(@_@)。
朝ジョグ走れるかな(^^ゞ。

しかし、この寒さも木曜日からは和らいで、11日の姫路市の気温は最低5℃、最高10℃の予報です。
イェ~イ(爆)。
昨日今日みたいな寒さだったら走られヘンがな(^^ゞ。
10℃ぐらいがエエわ(^^ゞ。
良かったぁ。
曇りだから風も穏やかかな(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2018-02-05 21:58 | トレーニング | Comments(0)  

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