7月第2週のトレーニング
総時間は15:52。
偶然だけど、先週とほとんど同じ時間だ。
スイムは5:20で13.5km。
バイクは、ローラーで乗った3:00を27km/hで距離に換算すると実走と合わせて約196kmで6:51。
ランは3:41で43.5km。
少ないな(>_<)。
バイクとランをもっと増やさなアカンな。
昼休みに雨でなければ走るようにしているのだけど、今週は台風の影響だったのか雨の日が多くて、走れずに泳ぐ日が多かった。
雨が降らなきゃ降らないでとっても暑かったので、やっぱりプールへ行ってしまった(^^ゞ。
休みの日も、昼間の暑い時間帯を避けて、夕方になって少し涼しくなってからブリックトレーニングをすると、ランの途中で日が暮れるので、どうしてもランの距離が短くなってしまう。
いかんなぁ、まだまだこれからもっともっと暑くなるのに、もっと走らなきゃなぁ。
アイアンマン北海道で悔しい思いをしたくなければ、今、頑張らないとな。
来週はもっと走ろう。
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by piyopiyodesu
by piyopiyodesu | 2015-07-14 08:05 | トレーニング | Comments(0)