7月第1週のトレーニング
総時間は15:51。
スイムは4:55で12.5km。
バイクは、ローラーで乗った3:20を27km/hで距離に換算すると実走と合わせて約160kmで5:54。
ランは5:02で59km。
偶然だけど、時間は3種目にほぼ均等にかけているな。
少ないってことはないけど、多いってこともないわなぁ(^^ゞ。←どっちやねん!
バイクとランがもうちょっとやな(^^ゞ。←ほとんどやん!
多いんだか少ないんだかわからないけど、体型がね、過去50年間で一番かっこよくなってきています(^^ゞ。
自信を持ってスタートラインに立てるように、やるだけやったと思えるようにね。
下のバナーをどちらか一つ、ポチっとしていただけたらたいへん嬉しいです。
よろしくお願いします。
にほんブログ村
にほんブログ村
by piyopiyodesu | 2015-07-07 08:16 | トレーニング | Comments(0)