試乗しました(^^ゞ

 12月15日土曜日、仕事帰りに近くのマツダで試乗してきました(^^ゞ。
ロードスターには詳しくないのですが、初代がNA、二代目がNB、三代目がNCで、この最新モデルの四代目はNDというらしいです。

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買う予定は全くなくて(^^ゞ、代車のロードスターがあまりにも楽しいクルマなので、最新モデルがどんな走りをするのだろう?って興味があっただけです。
一速に入れてクラッチをつないだ瞬間に、「あっ、重い!」って感じました。
クルマとしては良くできているのでしょう。
NDしか知らなければ楽しいクルマだと思うのでしょう。
しかし、NAを知っているドライバーにとっては、退屈なクルマでした(爆)。
重いのはしょうがないとしても、完成度が高過ぎて面白みが無いっていうのは贅沢かな(^^ゞ。
屋根が開きますっていうだけの普通のクルマっていう感じ。

三日で飽きるな(^^ゞ。
三日はひどいか、三週間で飽きるな(^^ゞ。
まぁ、今のクルマはアレもコレも、快適装備や安全装備を満載しないといけないから重量的には不利ですよね~。
NDロードスターの悪口を書いてるわけじゃないですからね、良くできたクルマだとは思うんだけど、ドライブして楽しいか?って聞かれると、う~ん、楽しくないことはないけど、もっと楽しいクルマが作れなかったのだろうか?って思うだけです(爆)。
ドライビングを楽しむのは、やっぱりちょっと古くて軽いクルマに限るね。

もしも、マツダのロードスターを買うとしたら、NBとNCは乗ったことないけどデザインが嫌いなので、やっぱりNAの1.6Lモデルだな。

 さて、今朝も5:30に起きて6kmだけジョグしました。
今日は夕方にも走る予定なので、走り過ぎて疲れないように短めにしました。

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 夕方、ジョグ8km+1km全力走+ジョグ1kmで10km走りました。
全力走の1kmが4'13でした(>_<)。



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# by piyopiyodesu | 2018-12-15 17:58 | トレーニング | Comments(0)  

そんな弱い心でどうする(^^ゞ

 12月14日金曜日、今朝も5:30に起きて9kmジョグしました。
加古川大堰。
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新しい一日の始まりは気持ちいいね(^^ゞ。

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 昼休みには2,000m泳ぎました。
真面目にトレーニングを続けるボクに、神様からプレゼントがありました!
プールのロッカーにまた100円玉が残っていたのだ~(^^ゞ。
小銭入れとか1,000円札が落ちていたら事務所に届けるけど、ロッカーの取り忘れの100円玉はありがたく着服します(^^ゞ。
500円玉ならどうするかなぁ?
着服かなぁ(^^ゞ。
その時考えます(^^ゞ。

 神戸マラソンのリザルトが確定して、完走証を印刷できるようになったので、印刷しました。
来年も年代別チャレンジ枠でエントリーする時に、これをコピーして提出することになるかな。
来年もAブロック間違いなしだな!(^^)!。

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 イオンで、賞味期限が来年3月のスポーツドリンクパウダーがほぼ半額になっていたので、9箱全部買い占めました(^^ゞ。
正規の値段じゃ買わないけどね、半額ならまぁ買ってやってもエエかな~っていう感じ(^^ゞ。
冬の間はあんまり消費しないけど、賞味期限が切れても全く気にしないので、来年の夏に飲んじゃうかな。
1L分で30円だから、アクエリアスなんか買う気になりません(^^ゞ。

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ライトミールは127円が89円だから、大して安くはなかったのだけど、100円の臨時収入で気持ちが大きくなっていたので、勢いで買っちゃった(^^ゞ。
二箱だけですけどね。
これ好きなんです(^^ゞ。

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 そして、もう一つ買ってしまった物があるんです。
7種類もあるんだからまだ買っちゃダメだダメだ、まだ早いぞ!せめて一つ無くなってから一つ買おうと思ってず~っとず~っとず~~っと我慢していたのに、ど~してもど~してもど~~しても欲しくなって弱い心に負けてしまいました(>_<)。
自制できませんでした。
53歳にもなって、孫までいるというのに、そんな弱い心でどうする!
オレはなんてダメな男なのだ!
日々のトレーニングで一体何を鍛えているのだ!
この大バカ者め!

まぁエエか、1,058円だしな、無駄になるわけじゃないしな(^^ゞ。
これを買うのは二度目なんですけどね、ピリ辛だけど辛過ぎなくて美味しいのよ~(^^ゞ。

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# by piyopiyodesu | 2018-12-14 21:37 | トレーニング | Comments(0)  

アカン、調子悪い(>_<)

 12月13日木曜日、自然に目が覚めるまでゆっくり寝て、7時過ぎから朝ジョグ8km走りました。
昼飯の代わりにバームを飲んで(^^ゞ、3,000m泳いできました。

 昨日、2019年五島長崎国際トライアスロン大会出場への選考を通過したというメールが届きました。
つまり出場決定したということです。
エントリー開始時刻直後にエントリーを完了して、カード決済まで終了していたので、落ちるわけないと思っていましたが、確定してめでたしめでたしと(^^ゞ。
2017年はDNF、今年はランで半分歩くという不甲斐なさだったので、鍛え直して来年はしっかり最後まで走ってフィニッシュしたいものです。

 夕方早めにビルドアップランをしました。
↓これの水曜日のメニューを参考にしています。

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距離は5kmと短いけど、4'10→4'00とペースが指定してあります。
いつも優しい福澤先生ですが、レース直前2週間の水曜日だけは厳しい課題を要求されます(^^ゞ。
『ツラい練習は絶対にしない』と表紙にもデカデカと書かれているのに、これはツラい練習ではないのでしょうか?
これぐらいのことをツラいと思わないぐらいにレベルアップしておかなアカンっていうことなのでしょうか?

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ツラいのどうのと言う前に、こんなペースで走られヘンがな(^^ゞ。
まっ、しょうがないので、いつものようにビルドアップ7km+ジョグ1kmで8km走りました(^^ゞ。
家を出る前に大ちゃんを2回出したのに、5km手前でまた出た(>_<)。
アカン、全然走られヘンがな(>_<)。
こんな調子で10日後の加古川マラソン、ちゃんと走れるんやろか?
不安や~(>_<)。
まぁでもレース前っていつもこんなんやから、アドレナリンが出たら何とかなるかな(^^ゞ。
アドレナリンはアナドラレンからね(^^ゞ。

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 さて、2~3年前から、忘れてなければだいたい1日に2回こんなのを使っています。
パワーブリーズ。



流線型のタイプもあるけど、こっちの方がちょっと安かったのでこれにしました。
ランニングやスイムに出かける前に、30回スーハースーハーして呼吸筋(吸い込む筋肉)を鍛えています。
吸気抵抗を調整できるのですが、弱過ぎるとトレーニングにならないし、強過ぎると陸上にいながら窒息しそうになるので(^^ゞ、30回ギリギリ吸えるぐらいの強度(よりちょっと弱く(^^ゞ)で使っていますが、効果があるのかないのかはわかりません(^^ゞ。
まぁ、やらないよりは多少は呼吸筋の筋トレにはなってるんじゃないかな~って思ってるんだけど、どうでしょうね。

 今日のマゴです(^^ゞ。

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# by piyopiyodesu | 2018-12-13 17:10 | トレーニング | Comments(0)  

ボクの悩み(^^ゞ

 12月12日水曜日、今日一日働いたら明日は休みだ!の嬉しい水曜日(^^ゞ。
今朝も5:30に起きて9kmジョグしました。
昨日の夕方から降り始めた雨は予報通りに止んでいて、昨日の朝よりはやや気温が高めでペラペラのウィンドブレーカーでもちょっと暑いぐらいで、たくさん汗をかいて気持ち良く走れました。
遅いけど(^^ゞ。
雨が降ると河川敷のマラソンコースは所々に水溜りができるので、土手の上の道を走ることが多いのですが、今朝はあの可愛い彼女もそうしていたので、2回すぐ横を擦れ違って「おはようございます!」って挨拶できて良かったです(^^ゞ。

いつもは土手の上と下で擦れ違うので、どう挨拶するかで悩むんですよ~(^^ゞ。
かなり距離があるので、彼女に聞こえるぐらい大きな声で「おはようございま~す!」って叫ぶのはちょっとヘンな気がするし(^^ゞ。
恋人でもないのに手を振るっていうのもなんか違うしね(^^ゞ。

しょうがないので、一番無難なところでペコっと会釈するんだけど、タイミングと角度が難しいんだよね~(^^ゞ。
相手がこっちを見てる時でないと会釈したことに気付いてもらえなくて無視されたって思われたら困るし、こっちを見てるかどうかなんて遠くてワカランしな~(^^ゞ。
かと言って、何度も何度もペコペコペコペコしながら走るのもバカだしね(^^ゞ。

角度があんまり浅過ぎると会釈に見えなくて、ただランフォームが崩れただけか?みたいな感じになっちゃうし、深々とお辞儀するような会釈するのもいかにもヘンだし、そんなことしたらコケルしね~(^^ゞ。
ただ彼女と擦れ違うっていうだけのことで、A型オヤジはこんなにあれこれ悩むんですよ~(^^ゞ。
だからね、今朝は悩まずに済んで良かったのだ(^^ゞ。
お陰で一日ハッピーな気分でいられるのさ(^^ゞ。

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 昼休みには、昨日に続いて2,000m泳ぎました。

 本日のお買い得品です(^^ゞ。
まぁまぁ詰まって重いレタス2個で58円。

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エノキ2袋で30円(^^ゞ。

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さて、エノキで食べずに捨てる部分はどこか?っていう問題ですが、ボクは青線部分で切りますね。
ウチの嫁さんは赤線で切るかな。

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まだ食べられる食品がゴミとして捨てられていることが問題になっていますよね、食べられる部分はできるだけ食べるべきだと思うので、ニンジンの皮なんか剥かないし、キャベツの芯もピーマンのヘタも種も全部鍋の具にして食べちゃいます。
しかし、時々悩むことがあるんですよ。
普通の人なら捨てるような部分まで食べることで、オレのウ〇コは確実に増える(^^ゞ。
生ゴミが増えるのとオレのウ〇コが増えるのと、地球に優しいのはどっちだろう?ってね(^^ゞ。
オレのウ〇コの量って凄いからな~(爆)。
でもまぁなんだな、ウチの浄化槽で微生物に処理されて水に戻るんだから、自己解決してるって言えばしてるんだけど、加古川河川敷の仮設トイレで毎朝出してるのは、どうなんや?
回収されて市の浄化施設で処理されるんだろうけど、その費用分ぐらいの市民税は払っておるからの、やっぱり食える部分は捨てずに食っちまう方が地球には優しいかな(^^ゞ。

 減量中の朝食は8枚切り食パン1枚なんだけど、時々品切れしてるんですよ。
しょうがないので6枚切りを買うこともあるんだけど、今日はそれもなくて4枚切りと5枚切りだけだったので、4枚切りを買いました。
65円(^^ゞ。
察しのいい方はもう気付かれたと思いますが、これを自分で半分にスライスして8枚切りにして食うのだ(^^ゞ。
良く切れる包丁でないと、食パンをきれいにスライスするのはなかなか難しいのだ(^^ゞ。
まっ、そんなことはどうでもエエことですが、切れ味が悪くなったと感じたら自分で研いでます(^^ゞ。

長方形に半分に切れば楽チンで早いんだけどさ、自作の八朔の皮のマーマレードを乗せる面積が狭くなっちゃうからな(^^ゞ。

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# by piyopiyodesu | 2018-12-12 14:16 | トレーニング | Comments(0)  

朝ジョグと昼スイムと白菜(^^ゞ

 12月11日火曜日、今朝も元気に(^^ゞ5:30起床で9kmジョグしました。
昨夜は23:10ぐらいに寝たのですが、4:30におしっこに起きて、その後しばらく(と言っても3分ほどだと思うんだけど)目が冴えてっていうほどでもないけど寝られなかったので、(結局寝たんですけど(^^ゞ)昨日は朝ジョグ9kmだけだったから疲労が大したことなくて6時間未満の睡眠時間でも足りてたってことかな(^^ゞ。
 アラームで目覚めたら、布団から出る前に手首で心拍数を計るのがもう何年も続く習慣になっているのですが、今朝は50で、ガーミン935が記録している過去4時間以内の睡眠中の最低心拍数は47でした。
40以下の人もいるけど、これはボクにとってはかなり低いです。
と言うことは、テーパー期に入って一日だけで心肺的な疲労が抜けてきているってことかな?
だといいんですけどね(^^ゞ。
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 昨日書いたように、上のウィンドブレーカーを一枚物のペラペラから、モンベルの薄いけど裏地があって保温性が高いのにかえて、フリースのキャップも厚いのにかえたら、背中に適度に汗をかいて気持ち良く走れました。

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 昼休みは、ジョグするか泳ぐか迷ったのですが、しっかり脚を休めてみようかなって思って2,000m泳ぎました。
体脂肪燃焼が主目的なので、ゆっくりゆっくりね。
泳ぎ終わったら、昼食食べて間もないのにお腹ペッコペコだったから、目的は果たせたかな。
空腹を我慢してバームウォーターをちびちび飲みながら午後の仕事です。

 本日のお買い得品です。
まぁまぁ大きなニンジン3本で50円(^^ゞ。

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ミズナ50円。

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お買い得品じゃないけど、ずっしり重い白菜が98円(^^ゞ。
この冬は葉物野菜は豊作なのかな?キャベツも白菜も順調に値が下がってきていますね(^^ゞ。 
このまま安値が続くといいんだけどね(^^ゞ。
去年は高かったもんね~、スカスカの白菜でも400円以上だったもんね~、買わなかったけど(^^ゞ。←主婦か!

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 今日撮ったんじゃないけど今日の孫です(^^ゞ。
新潟のお義母さんがベビーカーを送ってくれました。
ボクの母にはもう何人もひ孫がいますが、新潟の嫁さんのお母さんには初ひ孫です。
1月の連休に、会いに来てくれることになりました(^^)。

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お腹が空いた時とオムツが汚れた時以外は、ず~っと寝ている手のかからない孫らしいです(^^ゞ。
先日の神戸新聞に、晩婚化が進んで初孫ができる年齢が70歳を超える人が多くなっていて、ジジババの体力が付いて行かないというようなことが書いてありました。
まだ元気でサブ3を狙おうかっていう年齢で初孫を抱けるなんて、幸せなじいさんだな~って改めて思いました(^^ゞ。
11月30日に仕事から帰ったら、長女がお腹が痛くなってきたって言って嫁さんのクルマで産院に行って、着いて45分で生まれたんだって(@_@。
ボクの第一子(長男)が生まれた時は、嫁さんは一晩苦しんだのに、娘は安産だったようです。
まっ、男親にはよ~わからんけどね(^^ゞ。

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# by piyopiyodesu | 2018-12-11 14:24 | トレーニング | Comments(2)  

うまくいってる時こそ要注意ですね(^^ゞ

 12月10日月曜日、寒い朝だったけどいつものように5:30に起きて朝ジョグ9km走りました。

急に寒くなったから寒さに体が慣れませんね。
上半身のウェアは、昨日までは裏起毛の長袖シャツ+半袖Tシャツ+ウィンドブレーカーでしたが、今朝は半袖Tシャツを長袖Tシャツにしましたが、ペースの遅いジョグだとこれでもちょっと寒いかな~っていう感じでした。
明日はウィンドブレーカーをペラペラの一枚物から、もう少し保温性の高いのにしてみようと思います。
できるだけ薄着で身軽に走りたいけど、ちょっとだけ暑く感じて汗をかいて走るぐらいの方が身体には良さそうな気がするもんね(^^ゞ。

いかにも寒そうな写真だ(^^ゞ。
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 昨夜は11時には寝たので、6時間半は寝ました。
テーパー期に入って運動量を減らすだけじゃなく、無駄な夜更かしも減らして睡眠時間をしっかり長くしていきます。
と言ってもね、あんまり早く寝てもその分早く起きちゃうからね、おじいちゃんは長くても7時間寝りゃ十分だって思うんだけどね(^^ゞ。

 昼休みはちょっと用事があったこともあり、昼ジョグは休みました。
15kmビルドアップランの翌日は、いつも尻の筋肉がダルいので、まぁそれなりに負荷をかけることができたのでしょうから、アクティブレストジョグは朝だけでエエかな。

 本日のお買い得品です(^^ゞ。
バナナ8本で328円の半額(^^ゞ。
特別安いわけでもないけど、冷凍保存してあるバナナが残り少なくなってきたので買っておきました。

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 むっちゃ手抜きなブログだ(^^ゞ。
孫のお陰でブログ村の順位が上がり過ぎてます(爆)。
しょうもない記事にポチっとしなくていいですよ(^^ゞ。
もっと楽しくおもしろいことを書いた時だけでいいですからね(^^ゞ。

 高3の次女の第一志望校は、倍率がすごく高くて残念な結果になりましたが、第二志望校に進学が決まりました。
春からは花の女子大生です(^^ゞ。
めでたいめでたい(^^ゞ。
早くに決まったので卒業まではのんびりできるから、良かった良かった。
家族みんなが健康で、特に悩み事もなく、それぞれの仕事や学業もほぼ順調で、孫までできて、夫婦仲も良く(爆)、ちょっと気が早いけど良い新年を迎えられそうです。
だけどね、ボクはいつも思うんだけど、悪いことばかりは続かない代わりに、良いことばかりも続かないはずなので、こういう全てのことが順調にいってるように思える時こそしょうもない怪我をしたり、事故を起こしたりってことがないように注意しないとね。
それとね、悪いことが起きたとしても、それを悪いことと思わず、良いことの前兆だ!って都合よく解釈するポジティブ思考で捉えることも大切だよね~(^^ゞ。
ブログのタイトルにも使っている『思い立ったが吉日』と並んで好きなのが『人間万事塞翁が馬』っていう諺です。
一見良くないことが起きたように思えても、巡り巡って最後は必ずハッピーエンドになるよってことね(^^ゞ。

クルマを運転中に電話がかかってきても出ないし、メールもラインも見るなら停車してから。
一旦停止ではしっかり止まって左右の安全確認を怠らない。
走っているクルマはいつ自分に突っ込んでくるかもしれないと用心する。
他人の運転は絶対信用しない。
暗い道でランニングしたりチャリに乗る時は十分注意してスピードは控えめに。
駅のホームでは、後ろから押すヤツがいるかもしれないと気を抜かない(^^ゞ。

ちょっと大袈裟だけど、加害者にも被害者にもならないように、自爆事故にも気を付けていきましょうね(^^ゞ。



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# by piyopiyodesu | 2018-12-10 15:15 | その他 | Comments(0)  

ロードスターが欲しくなってきた(^^ゞ

 12月9日日曜日、8時前に起きて10kmジョグしました。
やっと12月らしい寒さになりましたね、いつもの早朝ジョグと同じウェアで走ってもほとんど汗をかきませんでした。

 昨夜の大学時代の馬術部OB会の忘年会は、なかなか楽しく美味しいお酒を少々飲み過ぎてしまいました(^^ゞ。
減量中なので昼飯抜きで行って、腹が減ったらヴァームウォーターをチビチビ飲んで、締めの炊き込みご飯と甘そうなデザートも食べませんでした。
食べなかったというより、寝てて食べ損ねたっていう方が正しいかな(^^ゞ。

 今日も昼飯抜きでヴァームを飲んでゆっくり3,000m泳いできました。

 夕方に、ビルドアップで15km+ジョグ1kmで16km走って、加古川マラソン前の強化期のトレーニングは終了しました。
福澤流には強化期ってのはないんですけどね。

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12月に入って9日間で172km走りました。
明日からは加古川マラソンの2週間前ということでテーパー期に入ります。
神戸マラソン前と同様に、↓このメニューを参考にしつつ、ランの距離を短くする分はスイムを取り入れることで、疲労を抜きつつも消費エネルギー量を維持してデブらないように気をつけるつもりです。

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 久しぶりにポルシェに乗ったら、クラッチは重いしハンドルは重いしやかましいし、こんなに乗りにくいクルマだったっけ?って思った(^^ゞ。
ディフェンダーのクラッチが無茶苦茶重いので、それに慣れてるとポルシェのクラッチなんか軽~いんですけどね、ロードスターのクラッチがスカスカに軽いので、そっちに慣れちゃってたんですね。
ポルシェのハンドルはパワステなんだけど、アシストし過ぎない重めのハンドルなので、車重が軽いロードスターの軽々ハンドルに慣れていると重く感じちゃうんですよね。

久しぶりにポルシェに乗って、ロードスターの楽しさに改めて気付いた気がします。
ポルシェは一般道では速過ぎるし、足回りがサーキット向きになってるし剛性が高過ぎるから、舗装が荒れたコーナーだと吹っ飛んでいきそうになる(^^ゞ。
ロードスターは、車重も操作系も全てが軽くて、剛性なんてなくって(^^ゞ、フニャフニャだけどそれが一般道の荒れた路面にもよくマッチして、まさに人車一体感があって面白いし、楽しいクルマだな~。
ボクが借りているのは1.8Lモデルだけど、1.6Lで十分じゃないかな、そっちの方が高回転まで回せて楽しいような気がします。
初期型1.6Lのリトラクタブルヘッドライトのロードスターが欲しくなってきちゃった(^^ゞ。
買わないけど(^^ゞ。
最新モデルは4代目かな、なかなかかっこいいけど、もう一歩っていう感じ(^^ゞ、初代が一番かっこいいね。

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 今日の孫です(^^ゞ。

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# by piyopiyodesu | 2018-12-09 20:23 | トレーニング | Comments(2)  

今日は早朝ジョグ10kmだけ

 12月8日土曜日、いつものように5:30に起きて10kmジョグしました。
今朝は12月らしい寒い朝でしたが、それでもまだ気温は若干高めかな。


 今日は今年最初で最後の忘年会の日です(^^ゞ。
大学時代に所属していた馬術部のOB会の関西支部の忘年会に誘ってもらったので、大阪まで行ってきます。
夕方ジョグの時間がとれないので、今日は朝ジョグ10kmだけですが、まっ、たまにはエエかな(^^ゞ。

 バラモンキングでのディスクホイール使用の可否について、JTUにメールで問い合わせた件ですが、まだ返信がありません。
バラモンキングのサイトで追記訂正があり問題は既に解決したので、返信がなくても困るわけではないのですが、受け取ったメールに対して返事を送るのが常識だろうとボクは思うのですよ。
ボクとしては失礼のないように当たり前だけど記名で、できる限り丁寧な文章で質問したつもりなんですけどね。
JTU側としては、バラキンのサイトを通じて回答したのだから、ボクへの返信は省略しても良いと判断されたのかもしれませんが、皆さんはどう思われますか?
きちんと返事を送るべきですよね?
オレのドタマが硬過ぎるのかな?

 全然関係ないけど、FaceBookで友達リクエストしてくれる方が時々います。
共通の友達が何人かいる方だったり、全くつながりが不明な方だったり、いかにも怪しい若い女性だったり(^^ゞといろいろですが、殆どの方が自己紹介のメッセージ無しでリクエストだけなんですよね。
別にお高くとまっているわけじゃないけどさ、いくら共通の友達がいてもね、会ったこともなくてどんな人かも知らないのにいきなり友達にはなれません。
「〇〇と申します、誰それの友人でバイクとマラソンやっています。よろしくお願いします。」ぐらいの簡単な自己紹介のメッセージも送れないような非常識なヤツは無視です(^^ゞ。
友達の輪をどんどん広げたいな~んてことは全く思わず、自然に広がればそれでよし、広がらなければそれもまたよしと思っているので、ボクの方から友達リクエストを送ることなんてまぁ滅多にないけど、送る時は必ず、間違いなく必ず自己紹介メッセージを同時に送るけどなぁ。
オレのドタマが石頭過ぎるのかな(^^ゞ。



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# by piyopiyodesu | 2018-12-08 15:39 | トレーニング | Comments(0)  

じいちゃんになっても変わりません(^^ゞ

 12月7日金曜日、5:30に起きて10kmジョグしました。
おじいちゃんになってもオレの生活は全く変わりません(^^ゞ。

 昼休みにも10kmジョグしました。
おじいちゃんになっても、昼休みの過ごし方は全く変化無しです(^^ゞ。

 本日のお買い得品です(^^ゞ。
スモークチキンスライスが半額!
つい先日、3割引きになっていたのを2袋買ったばかりで、それがまだ手付かずで冷凍したまま残っているのだけど、半額ってのはなかなかないからさ、見たら買わずにいられません(^^ゞ。
この辺の性格も、おじいちゃんになっても何ら変わらないのであります(爆)。
冷凍しておいて、数日で食べる分だけタッパーに入れて冷蔵室に移していけば、風味はちょっと落ちるけどかなり長く美味しく食べられます(^^ゞ。
もう一袋あったんだけど、冷凍室に入りきらないので自制しました。
おじいちゃんになったので、少しだけ自分を律することができるようになりまちた(^^ゞ。

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ブロッコリー30円。

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冬になってもトマトを引っこ抜いてしまわないで放置しているので、いまだにボチボチとトマトができるのですが、なかなか赤くなりません(^^ゞ。
それはやっぱり気温が低いからかな(^^ゞ。
でもね、自然に落ちた緑色のトマトは地面の上で赤くなるので、緑のトマトを何個かとって窓際の日当たりのいい場所に置いといたら、赤くなりました(^^ゞ。
これで年中自家栽培のトマトを食べられます。
待てど暮らせど赤くならねぇトマトは、緑のまま鍋の具にして食っちまいます(^^ゞ。
じいちゃんは何でも無駄にしないで栄養にかえてしまうのだ(^^ゞ。

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# by piyopiyodesu | 2018-12-07 14:24 | トレーニング | Comments(0)  

おじいちゃんになりました(^^ゞ

 タイトルの『おじいちゃんになった』というのはですね、『歳をとった』とか『老けた』ということではなくて、『初孫ができました』ということです(^^ゞ。

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53歳と7ヵ月と2週間でおじいちゃんです(^^ゞ。
まっ、特別若いじいちゃんってこともないか(^^ゞ。
次女なんか高3で叔母です(^^ゞ。

どうでもエエことですが、父母の姉は『伯母』と書いて、妹は『叔母』と書くってことを初めて知りました(^^ゞ。
父母の兄が伯父で弟が叔父ということも(>_<)。
みんな知ってた?

 長女が21歳で母親になりました(^^ゞ。
人と人との出会いは運命ですからね、若過ぎるとか早過ぎるなんて全く思いません。
好き合った二人が幾久しく仲良く幸せになってくれりゃそれでいいのだ。
ばあちゃんになったウチの嫁さんも、オレと23歳で結婚しましたからね、4年制大学出て23は早いよね。

不妊で悩む夫婦も多いのにね、めでたく有難いことです(^^ゞ。
あ~、めでたいめでたい(^^ゞ。

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吾輩は孫である、名前はまだない(^^ゞ。
男の子である。
ウソウソ、もう名前はあります。
初孫の名前は『はる』です(^^ゞ。
短縮形じゃなくって、これが名前です(^^ゞ。
以後、お見知り置きをお願いしますだ(^^ゞ。

泳ぎが得意な子になるかな(^^ゞ。
オレが泳ぎを教えてやるかの~(爆)。
「はる、はる。」って呼び捨てにするのがなんだか申し訳ないです(^^ゞ。

家族が増えたって?
オレの子か?孫か?どっちだ?って思った?(^^ゞ
まさかオレの子だと勘違いされる方はいらっしゃらないだろうと思っておりましたが、楽しんでいただけましたでしょうか(爆)。
ボクはもう何年も出していませんから、たぶん枯れていると思います(爆)。
子供の作り方なんて忘れちゃったな~(^^ゞ、どうするんだっけ~(爆)。
いやぁ、めでたいめでたい(^^ゞ。


 さて、12月6日木曜日、ゆっくり起きて朝食前に12kmジョグしました。
昼飯は食べずにヴァームを飲んで体脂肪燃焼スイムとして、ゆっくり3,000m泳ぎました。

 夕方、小雨の中を15km走りました。
久しぶりにトレミで走ろうか?と思ったんだけど、音と振動ではるが寝るのに邪魔かなぁって思って、外を走ったんだけど、すぐに止んで気持ち良く走れました。

ビルドアップのつもりがどうも身体が重くて、ジョグと大差無いスローペースでした。
ちょっと疲労が溜まってきているのかな、でもまぁ来週からはテーパー期に入るからね、日曜日にもう一度15kmビルドアップでしっかり上げられたらいいかな。


 福岡県上毛町から富有柿を10kgもいただきました(^^ゞ。
1万円のふるさと納税で10kgもくれるのはここだけです(^^ゞ。
「かみけ町」かと思っていましたが、「こうげ町」だそうです。
これが二箱届きました(^^ゞ。
柿は(も)大好きなので、食べまくりたいところですが、昼飯抜いてまで体重を落としているところなので、一日1個しか食べられないのがつらいところなのだ(^^ゞ。


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美味そうな柿じゃ~、加古川マラソンが終わったら食うぞ~、でもその頃には熟して柔らかくなってるかもな~、それでも食うぞ~(^^ゞ。
上毛町の皆さん、ありがとうございま~す(^^ゞ。
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 新しいミツカンの鍋の素を買っちゃった(^^ゞ。
これで7種類の味を楽しめます(^^ゞ。
これを買うのは二回目で、美味しいことは知っていたので、早く買いたかったんだけど、6種類あるからどれかが無くなるまで我慢我慢と思っていたんだけど、我慢できずに買っちゃいました(爆)。
冷蔵庫に入らんからね(^^ゞ。
冬だから常温でも腐らないだろうからエエかな(^^ゞ。
昨日届いたので昨夜早速食べたのだけど美味しかったよ~。
辛い系よりこういうマイルド系の方が美味しいかも~(^^ゞ。

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# by piyopiyodesu | 2018-12-06 18:03 | その他 | Comments(6)