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かぼちゃんとの約束

 進化鍋に入れてチビチビ食べていた、業務スーパーで買ったお買い得品のカボチャがなくなったので、遂についに奇跡のカボチャ、かぼちゃんを切ったのだ(^^ゞ。
形こそイビツだが、美味しそうな色なのだ(^^ゞ。
ところが・・・・・。

無い!無い!無い!無いではないか!


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種が無い!
種を取った後の写真ではないのです↑。
次々と死に絶えていく兄弟姉妹たちの中にあって、唯一生き延びてくれた奇跡のカボチャ、かぼちゃん!
我が子同然に慈しみ、手塩を掛けて育てたかぼちゃん!
お前を取って喰うが、お前の種を来年も必ず育てて、子孫を残してやるから心安らかに成仏してくれと約束したのに、これでは約束が果たせないではないか!

どうしよう?
男とかぼちゃの約束を守れないとは、困ったぁ~(^^ゞ。

まっ、しょうがねぇな、こういうこともあるわな。
約束したことはさっさと忘れることにしよう(爆)。
同じ種類のカボチャの種ならとってあるから、それを育てることで勘弁してもらおう(^^ゞ。


 さて、今日、16日木曜日は休みなので、ビワイチといなちくでしばらくできなかった朝食前ジョグをしました。
神戸マラソンの三日前なので短く6km。

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このナイキを買って以来、ず~っとこれで走っています。
と言っても、殆どジョグですが。

土踏まずの部分まで接地する靴底のランシューズは初めてなので、始めは違和感がありましたが、もうかなり慣れてきました。
着地衝撃をよく吸収してくれて膝に優しそうな感じだし、それでいて軽いし、神戸マラソンはこれで走ってみようかな?って思いかけていました。

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朝食前ジョグをナイキで走って帰宅してすぐに、アシックスのターサージールワイドに履き替えて家の前をちょろっと走ってみたら、ズンズン頭に響く響く~。
着地衝撃が強い!
だけど、それが不快な感じじゃなくて、前によく進む感じがする。
やっぱりターサージールもエエなぁ、こっちで走るか?って思いました。

夕方にビルドアップで6km走った時は、朝の感覚を確かめようと思ってターサージールを使いました。
エエ感じ(^^ゞ。
帰宅してすぐさまナイキで走ってみたら、これまたエエ感じ(^^ゞ。
朝のジョグの時より良い印象。
すぐさま、次はミズノのウェーブスペーサーダイナワイドで走ってみたら、お~お~、これもいい~(爆)。
ウェーブスペーサーダイナワイドはボクの足にジャストフィットする感じが好きで、これまでに6足ぐらい買って、まだ1足新品がとってあるぐらいお気に入りで、卸したての新品でいきなりフルマラソンの大会を走ることになっても全く不安がないぐらいピッタリ合う感じです。

どれもエエなぁ~(爆)。
結論!
オレのランシューズインプレッションは、ま~ったくアテにならないってことがわかった(^^ゞ。
まっ、そんなことはどうでもエエですね(^^ゞ。

下着のパンツがかなりくたびれてきたので、ひっさしぶりにユニクロで買ってきました。
4着で690円(^^ゞ。
安ぅ~(@_@)。
これであと5年はパンツ買わなくていいな。

クルマはたまに乗ってやらないと調子悪くなるので、これでユニクロに行きました。
近所のユニクロは駐車場の入り口にゲートがあって、左ハンドルのクルマは駐車券を取りに出ないといけないのが面倒なのだ(^^ゞ。
ユニクロの後はフロッシュへ行って、ディフェンダーを車検に出す日を決めてきました。
来年でディフェンダーがウチに来て10年、993RS C/Sは15年になります。
何かお祝いせんとな~(^^ゞ。
993RSは世界で1,000台ちょっとしか作られてなくて、その中でも内装無しロールケージありのC/S(クラブスポーツ)は200台ちょっとしか作られていないらしいです。
1995年式だから、何台生き残っているのかわかりませんが、希少なポルシェなのです(^^ゞ。

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久し振りに、15日のお買い得品です(^^ゞ。
これで250円。
大きい温州ミカンは美味しくないので、皮を剥いて冷凍しておいて毎朝飲んでいるミックスジュースの具にします。

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by piyopiyodesu | 2017-11-16 20:44 | その他 | Comments(0)  

勝手に自生した大根(^^ゞ

 植えた覚えなんぞないのに、ウチの庭に勝手に自生した大根(^^ゞ。

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毎晩食べている進化鍋の具にするために抜いた。
瑞々しい葉っぱを少し食べたら美味かった。

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一番大きかったゴーヤ。
もしも傷み始めたらその前にすぐ取るつもりで時々チェックしていたのに、ふと見たらこんなになっていて慌てて取った。
黒いところは捨てて、鍋に入れて食ったらゴーヤの味がした(^^ゞ。

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トマトはまだ時々収穫できる。

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勝手に自生したサトイモも一株あるので、掘るのが楽しみだ(^^ゞ。
大根が無くなったら掘るとしよう(^^ゞ。

明日は『いなちくロングライド』というサイクリングイベントに参加します。
長くて急なしんどい上り坂があるので、青空号のリアカセットを11-28に換えました。
ビワイチで股間が痛くて困ったので、サドルを使い慣れた・・・・・何だったっけ?COBBだったっけ?
確かめに行くのが面倒なので、間違ってるかもしれないけど(爆)、そんな名前のをバイパーから移植しました(^^ゞ。
参加される皆さん、よろしくお願いしま~す(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2017-11-11 19:25 | その他 | Comments(0)  

奇跡のカボチャ

 業務スーパーでお買い得品の1/4個ぐらいのカボチャを買って、その種を3粒蒔いたのがスクスク育ってたくさんの花を咲かせたのですが、カボチャはピンポン玉ぐらいの大きさになるとことごとく枯れてしまい、たった一つ、本当にたった一つだけ育ってくれたのがこの子なんです。
この奇跡のカボチャに『かぼちゃん』と名前をつけて(爆)、我が子のように慈しみ、水と肥料を与え、時々話しかけながら撫で撫でしてやり(^^ゞ、成長を見守り続けてきたのですが、葉っぱが全部枯れてしまってこれ以上の成長は見込めなくなってしまったので、もう少し大きくなって欲しかったというのが正直なところではありますが、それでもまぁなんとか食べられるぐらいにまでなってくれたことに感謝して、かぼちゃんをとって喰うことにしました(^^ゞ。
今、冷蔵庫には業務スーパーで買ったお買い得品のカボチャが1/3個分ぐらいあるので、それがなくなったら食べます(^^ゞ。
カボチャはカロリー高いからね、減量中だからチビチビしか食べられないんですよ。

「かぼちゃん!お前の種は必ず来年も蒔いてやるからな!安心して成仏してくれ!(爆)」

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ゴーヤはまだ元気です。
成長は遅いけど、少しづつだけど確実に大きくなってきているし、まだ花が咲いて新しいちっこいゴーヤができてきてます。
ゴーヤって沖縄(南国)の野菜だから秋には枯れると思ってたけど、案外寒さに強いですね(@_@)。
嬉しい誤算なのだ。

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今日(30日)は、昼休みにアクティブレストとして1km6分ぐらいのペースでゆっくり10kmジョギングしました。

今夜はこれを聴きながら書いてます。
最近のお気に入りです。







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by piyopiyodesu | 2017-10-30 22:18 | その他 | Comments(0)  

たまにはボランティア

 10月26日木曜日、いつものように朝食前に10kmほどジョギングして、3本ローラーで1時間ほどバイクに乗って、台風の大雨で増水した加古川でカヤックに乗って遊んで、夕方にビルドアップで15kmほど走ろうかと思ったのですが、いつも同じではつまらないので、たまにはいつもと違うことをしようと思って、京都府福知山市でボランティア活動してきました(^^ゞ。

福知山市大江町という所で、台風21号の大雨で由良川が氾濫して床上浸水したお宅で、片付けのお手伝いでした。
トライアスロンとマラソンの大会では、ボランティアの皆さんのお世話になってばかりなので、たまにはこういうボランティアもするべきだよな~ってず~っと思ってはいましたが、あんまり遠い所までは行けないもんね、近くで災害があってボランティアを募集してて、ボクの休みと合えばお手伝いに行きたいと思っていたので、ほんの僅かでもお役に立てて良かったです。
由良川は、昔何度も何度もカヤックで遊んだ川なので、親近感もあったんです。

福知山市社会福祉協議会大江支所までクルマで行って、受け付けを済ませてボランティア保険の掛け金300円を払いました(^^ゞ。
こんな保険いらんのやけど、そういうわけにはいかないんでしょうね。
黄緑色のメッシュのベストを着て、名前シールを貼りました。

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ディフェンダーで行くか、運転が楽しいポルシェで行くか悩みましてん(^^ゞ。
流石に被災地に行くのに黄色いウルサイポルシェはマズイかなぁ~と思いまして、一応人並みの常識を身に着けておるボクとしましてはですね、TPOを考えてディフェンダーに決めかけたのですが、被災者宅前に直接乗りつけるわけじゃないから、まっエエか(^^ゞってことで、結局こうなりました(^^ゞ。

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社協のクルマで現場へ送ってもらう途中で撮った写真です。
道端が泥だらけ。

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ガードレールも泥水に浸かったようです。

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この土手の向こう側が由良川で、土手に枯れ枝や草やゴミでできた茶色い横線がある所まで水没したようです。

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道路を挟んで土手の反対側の家が床上浸水してしまって、使えなくなった家電や家具を回収処分してもらうために、道端まで出す作業をしました。

65型の巨大な液晶テレビや、ウチの1.5倍ぐらいの大きな冷蔵庫や、あれやこれや出しました。
この10年ほどで4回目の床上浸水だそうで、柱に過去の水位の印が付けてありました。
一番上まで水がきた時は、一階でシンクロナイズドスイミングができそうな深さでした。
今回は、一階でクイックターンができるぐらいの深さだったようです。

午前中で作業完了して、一旦大江支所に戻って昼食を食べて休憩しました。
自分で作ったゴマとヒジキ入り玄米ご飯のおにぎりを食べました(^^ゞ。

支給されたのは、ペットボトルのお茶と軍手とゴム手袋とマスクです。
食料はもちろん自前です。

午後は、91歳の高齢女性が一人暮らししているという古い家の、床板掃除と土間と庭掃除の手伝いをしました。
もっと重労働を覚悟していたのですが、ちょ~っと物足らない運動量だったので、帰宅後にヘッドライトを点けて15kmビルドアップランしておきました。



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by piyopiyodesu | 2017-10-26 22:29 | その他 | Comments(0)  

一番の関心事

 10月21日土曜日、台風が接近しつつあります。
日本全国大きな被害が無いといいですね!
投票は木曜日に期日前で済ませたので、明日はおそらく家から出ないでトレミと3本ローラーでトレーニングかな(^^ゞ。

 さて、ボクの今の一番の関心事は、11月2~3日の連休に何をして遊ぶかということ(爆)。
2日の木曜日が休みなので、貴重な連休になるんです。

山へ行くか川へ行くか海に行くか、海には行かヘンな(^^ゞ、ウチにいるか(^^ゞ、どうしよう?
まぁ天気次第なんですけど、良い天気なら、本格的に雪が降る前に笠ヶ岳か北岳に登ってみようかなぁ、でもしんどそうだなぁ(^^ゞな~んて思っています。
南アルプスは遠いからね~。

こうやってあれこれ考えている時が一番楽しいかもね。

 本日、来年の全日本トライアスロン宮古島大会にエントリーしました。
もちろん当たって欲しいけど、どうなるかな~(>_<)。
落ちた時にがっかりするのがイヤだから、エントリーしたことを忘れることにします。
いち、にの、さん!
あっ、もう忘れた(爆)。

 先日、いつも仕事でお世話になっている方から、こんなの頂きました(^^ゞ。

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娘達はこんなのに興味ないので、進化鍋に入れて全部一人でいただきました(^^ゞ。
夏の間もず~っと食べ続けてきた進化鍋ですが、いつの間にか鍋が不自然でない季節になってきました(^^ゞ。
最近は、ダイソーの鍋の素を使っているので、まともな味付けが続いています(^^ゞ。




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by piyopiyodesu | 2017-10-21 22:22 | その他 | Comments(0)  

フロッシュのお客様感謝デー

 今日は、いつもクルマのことでお世話になっているフロッシュの、お客様感謝デーでした。
フロッシュはドイツ語で『カエル』という意味で、カエル顔の空冷ポルシェにちなんで付けられた名前です。


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せっかくだからコップ半分だけビールを飲んで、後はノーアルコールを飲んでました。

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お客さんが明石で釣ってきたメジロだそうです。
大きな真鯛は塩釜焼きにされてました。

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境港直送のサザエだそうです。

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こちらの出身で、大阪で流しをしているっていう方が何曲か歌ってくれました。

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クロスケにキャリアが付いてますね。
ちょっと早目に抜けて、あるものを買いに行きました(^^ゞ。
トライアスロンとはじぇんじぇん関係ないものでごめんなさい(^^ゞ。


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中古のカヤック(カヌー)を買ってきました!(^^)!。

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さて、昼夜兼食だったけど大量の脂質を摂取しちゃったから、ちょろっと3本ローラーやって脂肪燃焼しましょうかね~(^^ゞ。



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by piyopiyodesu | 2017-09-30 20:49 | その他 | Comments(0)  

来年の宮古島の予約

 まだエントリーもしてないのに、来年の宮古島トライアスロンに当選した場合に備えて(^^ゞ、生き返りの、じゃなくって行き帰りの飛行機の予約を済ませました。
金曜出発、月曜帰宅です。

今度こそ、さよならパーティーで無料の御馳走を食べて、無料のオリオンビールをたらふく飲めるように、帰りは一番遅い便をゲットしました。
やった~(^^ゞ。
せっかく予約したのだから、無駄になりませんように~(^^ゞ。

定宿の第一ホテルは、シングルは既に満室だったので、どこか探さなきゃ(^^ゞ。

昼休みに、台風の影響なのか曇っていて風があって涼しそうだったので、外を走り始めたのですが、最近の下半身のダルさが一段と増している感じだったので、3kmだけ超ゆ~っくり走っただけで止めときました。

連休はお休みするかな~。

今日はこれだけ(^^ゞ。

鹿児島旅行はキャンセルしました。
台風の影響がある便ということで、飛行機もホテルもレンタカーもキャンセル料がかからなくてラッキー?じゃないですよね~(^^ゞ。
代わりにどこかへ行こうか?と思ってもなかなか娘と都合が合わないんですよね。
しょうがないですね。


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by piyopiyodesu | 2017-09-15 21:48 | その他 | Comments(0)  

教育的指導

 佐渡から帰ってきてすぐに、佐渡市にふるさと納税したら、ソーセージを送ってくれました。

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娘達に「食うか?」って聞いたら「食う!」って言うので、4種類あるのを順に読み上げて「どれ食う?」って聞いたら、「チョリソー!」って(^^ゞ。
「チョリソーってどんなのか知ってるのか?」って聞いたら「辛いの~。」って(^^ゞ。

オヤジは初めて知りました(^^ゞ。
まっ、そんなこと知らんでもなんも困らんけどね(^^ゞ。

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トライアスロンでたいへんお世話になったのだから、返礼品は辞退しても良かったんだけどさ、そこはほれ!やっぱりさ、佐渡を懐かしむのに何か欲しいじゃん(爆)。
チョリソー5本の内1本だけ頂きましたが、たいへん美味しゅうございました(^^ゞ。
こういうのはちょっとだけ食うから美味しいんだよね(爆)。 ←なんちゅうこと言うの(^^ゞ。
だって、油っ濃いもん(^^ゞ。

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つい先日には、五島市からレトルトカレーセットをいただきました。
いつもは12袋のところが、キャンペーン中で6袋増量中というのを目ざとく見つけて、使わずにおいといたポイントを使いました。

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つばきねことバラモンちゃんは知ってたけど、ごとりんは初めて知りました(^^ゞ。
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この3種類が6袋づつ。
ビーフとチキンはわかるけど、トクセイってどんなんやろ、気になるな。
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説明してありました。
ナニナニ、鯛のスープを使っているとな(^^ゞ。
具は入ってないから自分で好きな具を用意しろとな(^^ゞ。
いまだに食べている進化鍋のスープに良いかも(^^ゞ。

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ホンマにこんなに大きな肉が入っているのかな(^^ゞ。

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 今日は休みの日だったので、体脂肪燃焼狙いで朝食前に10kmジョグしました。
加古川の土手の上を走っていたら、クルマが十分に擦れ違える道幅があるんですけど、丁度ボクを追い抜こうとしたクルマが、対向車が来ているのに強引に抜いたので、クルマ2台とボクが横一列に並ぶ形になって、ボクのスッレスレを抜いていきやがった。
危ないことするな~。
出勤するのに急ぐのはわかるけど、それで接触なんかしたら仕事に行くどころか警察に行ってしばらく拘留されることになるかもしれへんのにね、アホやな~。
交通量の少ない土手だけど、出勤時間帯のクルマは殺気立ってるヤツがいるから、次からは絶対安全な河川敷のマラソンコースだけを走ろうと思いました。

 朝食後、バイクで加西三坂を1周してきて70kmほど走って自宅近くまで帰ってきたところで、センターラインはあるけど路肩が狭い道で後ろにトラックがきました。
対向車が来てたので、こんなところで抜きにこられたら危険だと思って、敢えて車線の中央付近を走って後ろのトラックをブロックして抜けないようにして対向車が行き過ぎるのを待ち、対向車がいなくなったところで左端に寄ったら、もう1台トラックの対向車が来てて、それなのに後ろのトラックが強引に抜きにきて、完全に抜き切ってないのに左へ寄ってきたもんだから、ボクは側溝に落ちるギリギリまで左へよってもトラック後部が肩付近スレスレを通過してかなりやばかった。

次の信号までドラフティングしてそいつを追いかけて、赤信号で停車したところで前に回って教育的指導をしました(^^ゞ。

「このハーゲー!」(^^ゞ

「お前ぇ、オレを引っ掛けそうになったことわかっとるんか~。殺す気か~!」
「事故ったらお前も困るやろ~。なんちゅう運転するんじゃ~!」
というような意味のことをやさしく述べました(爆)。

こういう時に、「しばくぞ!」とか「どつくぞ!」といった脅迫罪に問われかねないことを言ったらドライブレコーダーに記録されてこちらの立場が危うくなるので、どんなに腹立たしくてもワタクシのように紳士的に振舞うのがいいですね(爆)。
決して、ドアをどんどん叩いたり、蹴飛ばしたりしてはいけません(^^ゞ。
クリートが壊れたりなんかしたら損ですからね(^^ゞ。

前歯がヤニで汚れた50前ぐらいの運ちゃんは、「すんまへんすんまへん。次から気をつけます。」と謝っていたので、ちょっと危ない抜き方しちゃったかなぁって自覚してたんじゃないかな。

久し振りに腹の底から大きな声で発声してスッキリしました(爆)。

夕方、もう一度10kmゆるく走ってトレーニングは終わり。

午後になると台風の影響なんでしょう、風が強くなってきました。
台風の進路に近い地域の皆さん、十分に注意してくださいね。
こっちにも来そうです。


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by piyopiyodesu | 2017-09-14 21:42 | その他 | Comments(0)  

台風18号、来るな(^^ゞ

 『ゴーヤは緑色のうちに食うべし!』って書いたくせに、油断してたら二つも黄色くなってしまっていて、慌ててとりました(>_<)。
あ~あぁ、も~(^^ゞ。
あと一つまだ小さいのが残っているから、それは必ず黄色くなってしまう前に食うのだ。

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 17、18日の連休に、娘と鹿児島へ旅行するんですけど、台風18号がモロに直撃しそうです(>_<)。
ボクのことを『パパ』って呼ぶ方の娘じゃなくて、『とうちゃん』って呼ぶ方の娘です(爆)。

前日のうちに欠航が決まればいいんですけど、直前まで決まらないと一応行く用意をして神戸空港まで行かないといけないのが面倒(^^ゞ。
暴風雨の中を鹿児島観光する?
桜島見える?
行きは飛んだけど帰りは欠航なんてことになったら、慌てて新幹線で帰る?

新幹線も運転見合わせなんてことになったらどうする?
楽しみにしていた初鹿児島なんだけど、ちょっと憂鬱(^^ゞ。
台風来るな!

今朝ニュースを見てたら、宮古島は既に暴風雨圏内に入っていて、伊良部大橋が閉鎖されている映像を見て
「あっ、この橋、バイクで走るんだよ!」
って叫んじゃった(^^ゞ。
欄干の外に出ないようにしましょうね(^^ゞ。
日本中で台風の被害がありませんように!

今日の昼休みは快晴無風で暑かったので、ジムのトレミで2%の傾斜をつけて、ゆるいビルドアップで8km走ってきました。



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by piyopiyodesu | 2017-09-13 13:56 | その他 | Comments(0)  

黒い枝豆(^^ゞ

 枝豆が大きな粒に成長するまで待っていたら、サヤが茶色く枯れてきたので、まだ薄っぺらいサヤもあったけど、ぼちぼち潮時と思って仕方なく引っこ抜いて全部収穫しました。
一部の枝豆は黒豆になっていました(^^ゞ。
そう言えば蒔いた種は黒豆だったから、枝豆が成長すると黒くなるんだな(^^ゞ。
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ちょっと固かったけど枝豆と一緒に茹でて美味しくいただきました(^^ゞ。

今日の昼休みは、雨が上がった直後で涼しかったので、昼休みとしては本当にひっさしぶりにジムのトレミではなくお外を走りました。
ゆ~っくり10kmジョグ、気持ち良かった。
ガーミンでランニングの記録を残すと、走り始めた場所の地名が『〇〇ランニング』っていうタイトルになりますよね、それが最近は、全然違う場所、それってどこ?っていう地名になるのはどうしてでしょう?

 12月3日の高砂マラソン(加古川マラソンのコースの一部を走る)の案内が届きました。
短い距離を速いペースで追い込んで走ると良いトレーニングになるだろうと思って、昨年初めて10マイルの部に出たんですけど、それで右膝の半月板を傷めてしまって、今も痛くはないけど違和感はず~っと続いているという因縁の大会です。

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8km地点がウチのすぐ近くなんです。
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この本↓には、フルマラソンの大会の前に、全力に近いハーフマラソンを走るなんてことはするなって書いてあるし、ボクもトレーニングに関しての考え方が昨年とは変わったので、今年は高砂マラソンには出ません。
バスタオルはもういらないし(^^ゞ。
ハーフマラソンの大会に出ることももうないだろうと思います。
それがどうした!っていう感じですが、どうもしません、ネタが無いので書いただけです(爆)。

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佐渡後は、三日間はトレーニングは休んで、四日目からはほぼ毎日8~10km程度のジョギングを続けています。
まだ佐渡の疲労が完全には抜けていないだろうと思うので、アクティブレストのつもりで何もしないよりはいいだろうぐらいの感じでユルユル走っています。



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by piyopiyodesu | 2017-09-12 23:15 | その他 | Comments(0)