2017年 11月 19日 ( 1 )

 

神戸マラソンでの自己ベストでした!(^^)!

 昨年よりも2分ほど速い、神戸マラソンでの自己ベストでなんとか完走できました(^^ゞ。


c0236857_17194941.jpg
前半は向かい風がかなり強く、混んでるし、身体は重くて調子は悪いわで、後半にスピードアップできることに賭けて我慢我慢の走り。
20kmで折り返してからは、追い風のお蔭で35kmまでは調子良くペースアップの走り。
35kmからはペースが落ちるのを最小限にして我慢我慢の走り。
粘って粘ってネットタイムで3:19:50でした。
前半より後半の方が5分ほど速い理想的なネガティブスプリットでした(^^ゞ。
こんなの初めて(^^ゞ。
あ~、疲れた(^^ゞ。


c0236857_17362598.png
c0236857_17365314.png
今夜は早く寝ます(^^ゞ。



にほんブログ村

by piyopiyodesu | 2017-11-19 18:22 | マラソン大会 | Comments(16)